终于“的起心肝”减肥，记录一下

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bobofan

初二

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21楼

楼主你会唔会一日食得太多只蛋了啊？听讲过一个人一个星期最多食4只左右的喔？你一个早餐就食4只？

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gzmango

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22楼

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因为突然间要节食，肯定唔习惯嘎，所以就吃左四只罗。今日开始，减到2只勒。
减肥果度话点吃都唔怕，其实我当然唔信啦，不过唔吃其他早餐，真是吃O甘多只，先饱啊。

听到人地开穴就减左O甘多，我今日已经好憎自己，拒绝再吃O甘多。第日两餐之间我都唔会再吃任何水果。

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bobofan

初二

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23楼

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哈哈~~楼主要加油啊，期待你减磅的好消息。我之前都好似楼上一个靓妈甘，过左中午就尽量唔食野，坚持左两个礼拜就已经轻左4斤，不过好难节制到自己，特别系晚上闻到屋企香喷喷的饭菜，就坚持唔来。不过家阵就快到夏天啦，减肥又逼到埋身，我都要的起心肝先得了

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loveabby

花

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24楼

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我已经减左四斤啦。过午不食已经习惯左，估计可以连续减到8-10斤之后就会到平台期。过午不食效果真系好快，拔罐其实都系要戒口，一样要忍受饿。我就宁愿早餐午餐食到饱，玩黑忍住唔食，饿一餐好过饿3餐。我觉得过午不食对于偏肥噶效果好大，特别系个肚腩，睇住D裤松，每日都有满足感。

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gzmango

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25楼

本帖最后由 gzmango 于 2014-4-2 14:01 编辑

第九天称：59公斤

早餐：两只鸡蛋+一杯脱脂奶
午餐：一个火龙果
晚餐：四根黄瓜
今天中午没弄吃的，以为都可以顶一下，以前中午也经常不吃。哪知道肠子动得很厉害啊，咕咕咕咕的响啊。。。饿死了，明天必须整三只大鸡腿！！！

现在平时记得的话都会收腹，希望有帮助

。加油加油~

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B仔妈咪0103

初三

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26楼

系米拔火罐减肥啊？我11年两个月都减佐32斤啊，但是生B仔之后又肥佐50几斤

。现在离以前减肥果度超级远啦，你系边度减？几钱？短下我呀

点评

gzmango 你点解唔去返你上次减果间啊发表于 2014-4-3 09:25

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gzmango

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27楼

本帖最后由 gzmango 于 2014-4-3 09:23 编辑

第十天

早餐：两只鸡蛋+一杯脱脂奶
午餐：3.5只大鸡比
晚餐：1个火龙果

寻日我突然发现，我成日话自己减得少，原来是睇住公斤数，如果计返斤嘎话：61.7-59=2.7，我瘦左2.7公斤即是5.4J斤啊啊啊啊啊！！！！

于是，我晚上吃了四条黄瓜后就睇电视，好死唔死电视里面嘎人点左盘水煮鱼。。。。。。。。。发颠罗，是我至爱！！！
于是。。。。我拿起手机。。。放低手机。。。。拿起手机。。。。放低手机。。。。半小时之后，我点左盆水煮鱼外卖。

我安慰自己，平时吃四条黄瓜，第二日肯定拉肚子的，唔怕，吃左就拉返出黎

为自己加油~~！！