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准备二胎,吃什么补一下

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吃鱼油跟叶酸都无错……

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路过帮顶 ,加油

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回复 女子交流 的帖子

多运动,心情开朗

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吃中药调理咯,叶酸也不能少,注意身体别感冒了这些

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补血最重要,吃阿胶、还要补钙

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女子交流 发表于 2014-11-24 15:11
是的,叶酸尽量不要过早吃,会影响月经周期。

是不是真的?我之前食叶酸也觉得月经周期和白带都受影响了,后来就停服了。
来自[移动wap版]

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先调理身子

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帮顶,加油。。。。。

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  如果第一胎是顺产的话,最好要隔一年到两年以上再生二胎,如果是剖腹产,生二胎的间隔则要2、3年以上。还有在怀孕前要去医院做好孕前检查哦。

 平时要注意:
  一、戒烟、戒酒,注意休息,保持好心情,适当运动,饮食均衡

  二、在怀孕前后三个月补充叶酸

  孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,想要怀孕或生二胎的女性,在怀孕前后三个月就要开始补充叶酸了哦,平时可以多吃一些富含叶酸的食物。

  【富含叶酸的食物】绿色蔬菜,如西兰花、菠菜、油菜、胡萝卜等,蛋黄、猪肝、燕麦、猕猴桃、橘子、樱桃、草莓等。

        加油哦~



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听说阿胶对女人好

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补钙还是最重要的

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俺们一胎还没坏呢
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准备二胎,吃什么补一下
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