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维生素E【简称VE】的功能与作用
本帖最后由 求宫內好孕 于 2015-7-31 08:07 编辑
维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。
维生素E溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展。
维生素E的重要性
维生素E对所有细胞的正常新陈代谢都有重要作用，因此，其缺乏能影响多种器官、系统。维生素E能保护机体免受代谢时潜在的氧化损伤和机体内环境中所发生的其他氧化损伤。近来有证据表明，维生素E或许还有调节基因表达和信号转导的非抗氧化剂功能。
与其他维生素不同，维生素E不仅基本无毒，而且服用比治疗其缺乏所需更高浓度的维生素E对机体仍然有益。最引人注意的是，高浓度的维生素E有利于降低低密度脂蛋白的氧化，从而降低动脉粥样硬化的危险。维生素E的生物功能广泛且性质复杂，在抗各种氧化损伤性疾病中具有安全性和实用性，在基础医学和临床医学领域以及公共科学领域都引起了极大的兴趣。
维生素E的主要功效
1、可延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。
5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长。
6、预防多种慢性疾病。
7、预防炎症性皮肤病、脱发症。
8、预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。
9、预防治疗甲状腺疾病。
10、改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
11、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。
12、预防与治疗静脉曲张。
13、防止血液的凝固，减少瘢痕组织的产生。
14、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
15、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。
16、加速伤口的愈合。
17、促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加。
18、使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
19、维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。
维生素E的外用方法
秋冬保湿
天然维生素E 乳液，原液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或原液在面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
美发护发，天然维生素E 洗发水 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用；使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
维生素E的适宜人群
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E
2、服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人要补充维生素E
3、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及 时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。
5、性欲低下、月经不调、不孕人群。
6、需要保养的人士。
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发表于 2015-7-29 04:43
懒猪一个啊！
发表于 2015-8-1 08:12
