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腰突痛了4年了，时好时坏，今年更痛，求好办法！希望得过腰突治疗好的MM们上来，求指教！

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打广告都不要来哦

小熊多美丽

做燕子飞
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Ai我所Ai

如果是腰椎间盘突出的话你可以每天有空去公园那种高竿吊吊！就是手抓高竿脚在下面一甩一甩的那种、我之前也是、吃药400+都不见好、吊3次现在不痛了、偶尔注意下提点重东西还是没问题的
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小小彤彤妈咪

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此名医系边间医院就诊？

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吊起来还要甩的？你一搬吊多久啊 我吊了好几次都没效果

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已经做了1个星期了 没啥效果 一般要做多久一次？

小熊多美丽

   

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已经做了1个星期了 没啥效果 一般要做多久一次？

每天做  慢慢加多  几十下    如果你太不舒服  去医院做个理疗吧   
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小熊多美丽

   

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每天做  慢慢加多  几十下    如果你太不舒服  去医院做个理疗 ...

还有游泳对腰好  
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Ai我所Ai

   

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吊起来还要甩的？你一搬吊多久啊 我吊了好几次都没效果
...

不是吧？我有空就看我的能耐去、没空吊一会就走了、基本去了3次就好了不疼了、之前吃药都快吃完都没用？加上又带孩子？孩子小很容易弄伤自己
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315121952

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恩恩  原来做那么多次的 我每天只是做10下

小熊多美丽

   

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恩恩  原来做那么多次的 我每天只是做10下 ...

太懒了不行   还有做拱桥也好   不过不只是做这个平时也要注意  要不容易复发   太难受就去理疗科看看   没复发也安心   可以做下理疗舒服点
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315121952

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好 谢谢 ！！

哪西朵

是月子落下的吗？
我们老家倒是有一种土药，不过我叫不出名字，以前我也老是腰痛，就是吃那个土药好的。

相单艳

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已经做了1个星期了 没啥效果 一般要做多久一次？

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20秒一次

gzxjm100

那里痛就在痛点上方不痛的位置按几下,看有没効,我自己试了是可以的
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净血

我来做广告，”肉松骨自正“只要将打通经络腰突就可以好了。可以揾我免费体验

孔乙彼

徒步

徒步时，腿用力，腰板也绷直的