123james

在下可以肯定地说，广东凉茶的确是个好东西，很伟大。如果是上实火的人喝了很快就能祛火。但凡事都有两面性，如果对症下药就是好东西，如果不对症就是雪上加霜。例如人参，公认的好药，但如果不对症吃了就是毒药。在下要说的就是这个道理。
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时代606

支持一下，

fennnny

是的，所以我很多年都没有喝过凉茶了！

很多年前就是喝凉茶伤到脾胃了

haomeng1314

回复 123james 的帖子

好的，谢谢楼主的回复。

gzcbl

本人也是阴虚上火，以前也是经常喝凉茶，现在尽量少喝，平常就用些玫瑰花、菊花加枸杞泡茶了，也尽量减少吃热气的东西，一个星期运动2-3次，挥发汗水，感觉这几年身体素质好了很多，很少感冒。希望大家都能够坚持下去。

jiangzhuang5220

帮顶，支持一下

qing812913

我以前都是喉炎反复，喉炎-下火茶-好两天-喉炎，一直反复。知道最近看了一个靠谱的中医，他告诉我，你的体质就是有火也是虚火，滋阴的适合你。然后我就开始按照他的指导，喝中药（带补托），吃淮山健脾胃固肾，吃牛蒡，还有人参叶冲茶。一个月左右吧，喉炎自然好了，睡眠好了，胃口好了。所以对中医立马黑转粉了，中医讲究辨证，不是喉咙发炎就是消炎。

wtapple

所以真系太复杂了
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山山妈咪@

虽然是广东人，但很少喝凉茶

123james

如果实在分不清体质的，在下推荐一款汤水，寒、热、平和体质都能饮用，任何季节都适合。
材料：云苓、莲子、淮山、芡实、炒薏米、炒白扁豆、人参（可用党参或者太子参）、炒白术、炙北芪、山楂、陈皮，排骨。
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初秋细雨

总是很湿热😒
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123james

   

初秋细雨 发表于 2016-04-14 12:38
总是很湿热😒

如果真是湿热，可以先喝点凉茶清热祛湿，然后再健脾。问题普通人分不清的
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123james

   

回复 qing812913 的帖子
这一段时间汤水主要就是 沙参玉竹百合  淮山  牛蒡  石斛  灵芝 ...

也不一定。如果是寒底的人就不适合喝这个汤。
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jessica5892

我也是肝火旺,谢谢分享,学习了

123james

   

jessica5892 发表于 2016-04-14 12:57
我也是肝火旺,谢谢分享,学习了

肝火旺，直接清肝火也是没用的。调整情绪第一，清心火第二。
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chowyanqing

我是阳虚之火，但动一动就猛出汗，全身都出汗。那应该喝什么好？