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楼主

发表于 2016-10-15 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

晚上睡觉的时候小腿抽筋怎么办？怎样才能缓解一下？
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回帖推荐

心儿向往未来发表于2楼查看完整内容

如果孕妈妈的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼，但这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。孕妈妈若是坐着，将脚蹬在墙上，蹬直，或者请身边亲友将腿拉直。孕妈妈也可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。 ...

段嘲磁dp 发表于9楼查看完整内容

..帮你顶下贴！

于徽速Sw 发表于10楼查看完整内容

来了。。。帮你顶贴。

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心儿向往未来

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沙发

发表于 2016-10-15 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果孕妈妈的小腿抽筋了，立即蹬直小腿，慢慢向胫骨(小腿内侧的长骨)的方向勾脚趾。虽然开始的时候可能会有些疼，但这样做可以减轻痉挛，疼痛也会逐渐消失。
孕妈妈若是坐着，将脚蹬在墙上，蹬直，或者请身边亲友将腿拉直。孕妈妈也可以试着按摩肌肉，或者用装着热水的瓶子热敷，来放松痉挛的肌肉。
来回走几分钟，对缓解小腿抽筋也可能有帮助。

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3楼

发表于 2016-10-15 22:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补钙
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4楼

发表于 2016-10-15 22:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也会这样
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5楼

发表于 2016-10-15 23:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蹬直小腿，反向拉直小腿肌肉，我一直都有抽筋情况的，适量补钙，但是补太多又怕胎盘钙化，都是罪😂
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6楼

发表于 2016-10-16 09:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不要令脚受凉，有时抽筋不是缺钙，睡前可按摩按摩脚。
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金摇篮月子中心

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7楼

发表于 2016-10-16 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妈妈需要补钙了哦，宝宝的成长需要吸收妈妈的钙，所以才会导致妈妈怀孕时容易缺钙脚抽筋哦

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小小宝麻麻y

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8楼

发表于 2016-10-16 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有时候抽筋不是因为缺钙，是腿部受凉。前段时间经常整条腿抽，最近晚上都穿长裤睡，就没有抽过了
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9楼

发表于 2016-10-16 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

..帮你顶下贴！

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10楼

发表于 2016-10-16 20:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来了。。。帮你顶贴。

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乐宝贝我爱你

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11楼

发表于 2016-10-17 02:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃钙片
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12楼

发表于 2016-10-17 08:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

六个多月了，晚上睡觉偶尔有一次也是小腿抽筋，钙片一直在吃。

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某M

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13楼

发表于 2016-10-17 14:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我自己是发生过抽筋后就吃颗钙片，吃过钙片后一段日子就不会再抽了。抽了又再吃

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天天向上哟

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14楼

发表于 2016-10-17 14:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也偶尔抽筋，吃了钙片就改善很多
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15楼

发表于 2016-10-17 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

补钙，睡觉可以用个枕头把脚垫高些

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16楼

发表于 2016-10-17 19:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

要补钙了
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