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【减肥日记NO.16】瘦10斤过个美美的夏天

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加油!!我也想减,但是管不住嘴又迈不开腿。

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谢谢大家的鼓励,决定今晚餐不吃米饭😂
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加油!!。。

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天啊,不看不知道,一看吓一跳,居然上首页了,纪念一下下!



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焦婉儿  哈哈哈,已经存照留念了哦、  发表于 2017-3-3 11:13

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早餐:鸡蛋,牛奶,午餐:梳打饼+番薯+苹果,晚餐:紫苏焖鸭+窝笋+菜心,还吃了布林!晚上哑铃半小时,今天路走得比较少!
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焦婉儿  紫苏焖鸭 哎~我的口水。  发表于 2017-3-3 11:13

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今天白云山、云台山一日游








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带着宝宝种菜,我一边种,她一边拔🙈



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今天又带着娃负重爬山😎😎



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今天太忙了,居然过了12点了。补打卡,早餐:牛腩粉,午餐:蒜芯肉丝,白菜,花肉。晚餐:红烧牛腩,娃娃菜。
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好不容易坚持打卡19天了,今天大家商量着领奖品来着,颇是开心!我要坚持31天😼😼,把榨汁机拿到手,加油加油!哈哈....
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早餐:云吞,午餐:麦辣鸡腿堡套餐,晚餐:青菜,牛肉炒萝卜。加了几块梳打饼。今天下雨,没咋走路,在家里练哑铃。
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今天过节,晚餐放纵了一点,但我还是有走路的!

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早餐:核桃酥2个,午餐:鸡蛋炒面,晚餐:豆腐鱼头,荷兰豆,青菜。
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下雨天还是坚持走走走!好像约束力已形成。



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早餐,吉士蛋堡,薯饼。午餐,咖啡蛋糕,罪恶啊,晚餐,炒面,菜花!
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早餐:牛腩面半碗,姜撞奶。午餐:土豆泥。晚餐:芹菜香干炒腊肉,鱼头。
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早餐:粽子,午餐:玉米一根,番薯两条,晚餐:鱼头豆腐,青菜,辣椒炒鸡蛋!

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补打3.14卡。娃娃病了,整个晚上折腾啊,累成狗,比母乳时还难受,打卡这么重要的事情居然都给忘记了。昨日早餐:牛奶、肠粉。午餐:香肠鸡蛋炒面。晚餐:鸡汤、青菜。

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LZ,现在成绩怎么样了?我都好想趁夏天来之前减肥啊
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