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为了减肥还是健康第一,和地沟油外卖说拜拜,3.6日便当菠萝炒饭+ ...

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今天的便当。3月6日。星期一
草莓也好吃,是妈妈网星期六女神节集赞奖的,

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今天带的菜是: 洋葱土豆炒黑椒牛肉、鸡肉肠炒荷兰豆 、土豆蒸排骨。还熬了个草莓酱。最近熬果酱上瘾啦。

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土豆蒸排骨。
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今天的菜。素菜。清炒莴笋丝。枸杞叶炒蛋。
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太忙了,继续更新。

妈网活动送的女神草莓。味道好好马上找本来生活网买了。但是花钱买的货不一样啊 小颗很多也没那么新鲜。

看吧。对比。

小的是花钱买的

大小区别蛮大

熬草莓酱。首先泡草莓。用苏打粉把脏东西都吸附出来,然后放盐水泡,泡洗6遍左右差不多干净了。


然后就切草莓 ,切成小丁。然后放白砂糖腌半小时 让他出汁。
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回复 流光总易把人抛 的帖子
太忙了,继续更新。
妈网活动送的女神草莓。味道好好马上找本来生活网买了。但是花钱买的货不一样啊 小颗很 ...


出汁之后,就上锅熬酱。电磁炉用珐琅锅 火候比较小 容易控制。明火太猛烈了。

放进去大火煮,加冰糖。刚刚已经放了白砂糖我就放冰糖。没那么上火。最好用黄色的冰糖。一直煮搅拌。该换成中火。

煮成这样有点粘糊 就换小火。放柠檬汁。新鲜柠檬挤成汁 倒进去。我用了一个。

熬10多分钟差不多就这样了。就可以了。

用勺子舀起来。不会掉下来就可以了

装盘。那么多草莓只有这么点酱。

真的很好吃 酸酸甜甜。

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洋葱土豆炒黑椒牛肉粒。牛肉买的吉之岛的现成的。28元一盒。

先把 土豆。洋葱切好。土豆泡水 去淀粉。然后下锅放洋葱 土豆 撒黑椒放盐 炒。炒得土豆快熟就放牛肉粒煎。


一颗颗煎得差不多 就可以翻炒。

然后出锅。

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周末和芦笋 胡萝卜 杠上了。我超级爱吃 芦笋。那天吃斋 所以不放蒜。胡萝卜切片。芦笋切斜片。然后下油翻炒放盐出锅。装一坨米饭。15分钟就能吃饭。又便宜 又好吃。


  第二天早上做芦笋胡萝卜蛋炒饭。饭是那天剩下的。



就是加了鸡蛋。很干身。好好味。

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素卤锅。同事吃了都说好。莲藕是我的招牌。早上去菜市场买新鲜的。最好买带泥的 (我是那种喜欢折腾的人,喜欢去菜市场因为菜比超市新鲜品种多,胡萝卜 莲藕我都买带泥巴的 更新鲜更本地 ) 买回来洗干净削皮。我自己吃 喜欢连皮卤。味道更浓郁。

切片卤。她们觉得这样更入味。我自己喜欢 直接扔大块进去 卤好了再切。更鲜甜。

千张 先焯水 然后卷起来 用线捆住。

卤水煮开。

放入莲藕 千张 已经要溢出来了。

白水蛋煮好了之后剥壳 然后划十字便于入味。

放进去卤。

出锅。

还不错吧

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晴晴妈妈

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卤水怎么做啊
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谢谢亲爱的 b
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卤水怎么做啊


卤水就是。香叶 花椒 辣椒 桂皮 八角 草果 姜拍碎(市场买小黄姜 上面连着泥的那种)超市买的洗的干干净净又大又肥的姜水腥味太重。蒜子几颗。  用清水洗一下过滤灰尘。     然后放在水里泡一下 把味道泡出来。 下油锅 然后放蒜子 姜 这些大料下去炒 加入生抽3大勺 老抽一大勺。 翻炒一下下 下刚刚泡过大料的水煲开就可以了。
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一菠三吃
本来打算,只打算2吃,但是实在吃不下了,就想着怎么能消耗剩下的菠萝。以前做过菠萝醋,好喝, ...


这个果酱好,完全利用菠萝又不浪费
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回复 katherine-zhong 的帖子


这个果酱好,完全利用菠萝又不浪费


哈哈哈哈。终于有人看到帖子了。 菠萝皮做酵素更好。
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谢谢点赞 😘
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好久没晒便当, 今天又做了饭




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你做的便当都是早上起床做的还是前一天晚上的?

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回复 Sleeping417 的帖子
你做的便当都是早上起床做的还是前一天晚上的?


前一天晚上   炒饭就是早上。蛋不能隔夜
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宝妈  不更新了吗
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