tracy7872

   

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运动+饮食均衡。我就是过来人受过这些苦，现在坊间说的那些都不会听，还有外面卖的奶茶和网红茶品不能过 ...

天呐，我上晚班就一定会喝奶茶充饥😂
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tracy7872

   

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居家瘦，我一胎生完到8个月的时候128斤，在他们那里减了，二胎生完也是130斤左右， ...

什么是居家瘦？机构名吗？贵吗😂
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tracy7872

   

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就是郑多燕小红帽😄

😂😂原来是一样的，我孤陋寡闻了
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tracy7872

   

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          对比外面几千都只能减肥个十斤八斤的~这 ...

哦..不过七成饱我们这个行业估计也饿得很快😂
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tracy7872

   

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我也是太重，跑步不行，所以选择快走

你有快走成功减肥吗😳😳我也想运动减肥，但是真的太难了😂😂
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小穎629

我也是試了n多種方法，不是沒效果就是反彈厲害，最後我也是拔罐瘦下來的
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胜野

   

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我也是試了n多種方法，不是沒效果就是反彈厲害，最後我也是拔罐瘦下來的

曾老师那里吗，有没有反弹
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小穎629

   

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曾老师那里吗，有没有反弹

不是啊，我在白雲區這邊拔的，曾老師那邊價錢有點貴
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Zukee

   

tracy7872 发表于 2017-8-18 20:58
天呐，我上晚班就一定会喝奶茶充饥😂

我以前都习惯喝奶茶，春节期间更厉害，结果体重上升到史前新高度，未有过那么高的，马上狂做运动才恢复到平常体重，奶茶致肥是似那种水肿感觉，外表看不出但实际体重肥到吓人，所以我忍心戒掉奶茶了。

tracy7872

   

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多喝茶呗，普洱茶，减肥瘦身又不贵。早上吃麦片，晚上吃当主食，很快就瘦了 ...

麦片是那种什么都不放的没味麦片吗
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tracy7872

   

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是啊，可以有效降胆固醇，通便，让个心脏健康，没有添加剂。我吃有机的即食麦片，你可以试试，也可以去买 ...

好😄谢谢
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朱珠妈妈

   

小小史努比 发表于 2017-8-17 01:33
同求减肥方法

我11天减了６斤，早上一根玉米（或二个鸡蛋白，或二块全麦面包），一瓶益力多；中餐随便吃；晚上不吃米饭，吃点菜或者水果之类。外配中药包敷肚子（早晚一次，各半个小时），从１０号开始，到今天坚持了１１天，瘦了６斤。以前爱吃零食，用了中药包后，就没有那样抓狂似的要吃零食了。看看坚持下去，能否瘦到１０５斤。　

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控制 饮食，多运动

奇异果糖

   

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我有朋友吃脂老虎，说有效果，她从120多斤吃了三盒瘦回去90多斤，但是贵，她推荐我吃，三盒三千多，我表示 ...

可以吃糖我就是吃糖瘦下来的
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亲亲宝贝.

发现上了30减肥变得很难
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style

脂老虎我吃过，如果楼主有朋友真的能减下来，我只能说每个人的体质不一样，不一定会有效，我就是没啥效果的那一个

我吃了三盒，一天三餐，因为是亲戚做的，便宜点，三盒一共2340，然后还要买一个智能体脂称，某宝买的，299，所以总投入是2639

刚开始两周，我是完全按照餐单上面的来吃的，说实话，脂老虎宣传的功效是说帮你补充营养啥的，他的原理就是让你饿着，然后补充营养，不至于说饿到营养不良，但是根据我自己的经验（我以前也吃过其它减肥药），脂老虎里面也含有减肥药的，虽然他不承认，因为你吃了之后就会觉得很口干，非常口干，所以代理会不断提醒你多喝水！只要你吃了觉得口干的，就是里面加了减肥药的

我完全按照餐单吃了两周，只瘦了大概三斤吧，然后就一直停滞不前，代理说一般一天会瘦一斤的，可是我没有。。。。然后我就试一下放弃，照常吃脂老虎，但是我不戒口，想吃什么就吃什么，当然量是正常的，我那天还吃了thank u mon的炸鸡，第二天起床一称，居然轻了一斤，对此我无语了，然后就放弃戒口。

剩下两周的量也照常吃完，但没戒口，饮食正常，三盒吃下来一共瘦了6斤，现在已经过了三个月了，体重一直维持