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关于辅食
关于辅食添加的时间，网上都是六个月开始。有的公众号说是如果你娃看你吃饭着急了抢你餐具了就说明他对食物感兴趣了可以喂辅食了。这都是教科书上的。。。。
我没跟着书走，我的经验就是五个月过一个星期或者两个星期开始喂米糊。最近看到新闻说美国查出来好几个牌子的米糊质量有问题。不知真假，呢你就做功课买质量保证的米糊。请不要小米粥。。。why小米粥有营养这是老人说的。但凡喂小米粥的都是老人带孩子。为啥这么说呢，新手妈妈自己带孩子因为不懂就会去查去学就知道米油易消化也好吃，想吃也行。但要知道，大米中的污染物重金属砷等，也会进入米汤米油。而米糊是根据婴儿所需的营养添加到米糊里，一勺米糊解千愁。
我是母乳喂养，所以很担心铁这个问题。我儿子六个月的时候，我先给他挤一点橙汁到奶瓶里加好多水让他喝然后再吃米糊，书上说这样铁吸收的更好。我还把蓝莓弄成汁掺水给他喂当下午茶。
因为我儿子吃辅食比较早，到六个月的时候已经特别吃的好了。孩子一开始吃辅食是条件反射吐出来的，所以一开始就是训练和习惯吃辅食而已。一开始要稀，半小碗温水加一勺米糊就好了。一个星期以后稍微稠一点，到六个月就吃一小碗稠米糊了。到六月开始我是从每天一顿增加到了两顿的。七月开始就三顿了，七月开始吃蛋白，鸡蛋蒸熟以后给他吃三分之一，两天后没事逐渐从半个蛋白到全蛋白。口壮实的不用这么细心，胃口太敏感的要耐心逐步加，尤其湿疹宝宝。蛋白质食品要迟加。等湿疹稳定了再加蛋白质食品。
我儿子，口特别壮实，我一开始从土豆开始加辅食看没事，第二天就胡萝卜了。别学我，不良示范啊。
先从根茎类蔬菜加起，土豆，胡萝卜，番薯等到带叶子的然后到肉类然后海鲜。这是书上说的啊。每种食物中间要吃两三天后再换新物种。我的经验是，孩子长个特别快需要大量铁，七个月的时候需要吃肉了，我七个月的时候给我儿子买了鹅肝酱配米糊吃。把肉磨成沫沫比泥粗一点煮成粥吃。八个月就吃全蛋了。八个月也开始吃虾了。把虾肉剁泥做成丸子滚汤。
基本上就是一个月比一个月吃的颗粒大。我女儿喂的更不精细，十个月开始就吃干饭了。儿子喂的比较精细，所以到现在咀嚼功能比较差，我女儿一岁就能自己啃骨头了，儿子都四岁了才会啃鸡翅膀。以前肉必须都大人剔下来喂他才行。所以，喂饭不能太精细否则咀嚼功能无法进步会影响到以后出恒牙。
我看到有的孩子一岁多块两岁还在吃粥。估计老人觉得周好消化养胃吧。。对孩子来说，这是个恶性循环，你越觉得他弱给他喂的精细他就会没有力气动弹食量就越小越没有胃口消化功能就越差。其实生出来的孩子只有不是有缺陷大家都一个水平线上，为何有的越来越壮有的越来越虚呢。一个中医给我说的，送给大家。她说，为啥北方孩子特别壮特别高，南方孩子特别瘦小。就是饮食构造不同。孩子小时候要多吃面食，肉和菜的比例最多一比一。太小了肠胃功能发育不完全吃多了肉会造成脾胃虚，积食，反而不长个。等八九岁再多吃肉吧。
所以，如果你想你娃个子高壮实，多吃面食。我儿子一岁半的时候几乎能吃掉一个馒头。跑起来跟小狼狗一样。我儿子从七八个月开始做南瓜小馒头给他，自己在呢里啃，又磨了牙又吃了饭。楼上邻居问我儿为啥壮实，我说多吃面食啊。无奈邻居娃的外婆坚持广东饮食喝粥。邻居娃就体重身高都比较落后。我女儿估计再努力努力明年就追上邻居娃的体重了，但素邻居娃和我儿是同一个月生的啊。我儿子女儿差了二十个月啊。。。。。。
吃面食的孩子有多壮实啊，我儿九个月能从滑滑梯的下面一直爬到滑滑梯的最上方。女儿吃辅食吃的不认真，小时候明显就没有哥哥强壮。喂辅食一定要打好基础，认真对待。我儿子从吃蛋白开始每天早上一颗蛋。一直吃到两岁有一次发烧以后不愿意吃了。女儿就真的一开始不认真喂，六个月了还今天一顿有米糊，明天就吃母乳。辅食吃的特别不好。一直到了八个月我着急了，每天认真从两餐开始加起，到三餐。早上蛋白，中午米糊下午粥。大夫说孩子缺铁，让我赶紧加肉，我八个月才加的肉。儿子七个月就加肉了。
孩子越大越口味挑剔，没有味道不愿意吃对不对，千万不要加盐。老大我控制的特别好一岁半都没加盐。你可以在大太阳，把虾皮洗一下，香菇洗一下切薄片，都晒干然后磨成粉装在瓶子里当调味料用。对于没吃过盐的孩子来说，这就是美味了。
比如把虾头斜切掉，五个或者三个下头用油扁出虾油加水做出的面条不放盐也有香味。
辅食说的特别凌乱啊。就是想到那里说哪里。主要说的是我知道我身边的一些妈妈加辅食上遇到的问题。
如果湿疹，添加辅食一定要注意晚一点加蛋白质的食品。如果你娃腹泻了以后没有胃口特别正常，因为肠胃受损了。你需要益生菌调理一下，最好加上推拿。千万不可以说呢给他重口味一点吧。不是你做的不美味，是他肠胃此时太脆弱而已。
还有，我发现很多孩子吃的零食有问题。有家长给孩子吃品客薯片，有家长给孩子旺旺仙贝，有家长给孩子吃话梅。最郁闷的是还要给我娃吃，我不同意，我娃就哭闹。所有放了盐和味精的饼干不要给孩子吃。我儿都三岁了我才给他吃过大人吃的一些饼干，没有放味精的饼干。所有腌制食物成人都不该吃。豆浆不该喝，我儿去幼儿园，我看到有豆浆的幼儿园都不愿意考虑。最简单的，豆子都是转基因，不是转基因的估计你都买不到了吧。我就不说什么雌激素的问题了。光这一条就够了。
还有最重要一点，少吃鸡肉，多吃牛肉或者土猪肉。土鸡除外啊。一般的鸡肉都是激素催出来的，一只鸡从小鸡到出厂二十八天，你觉得好吗。。。。
蔬菜最好都是有土栽培的，比如西红柿，我一般就买有土栽培的，不买水培的。
这不是矫情是打下一个良好的基础少去医院。
来自[广州妈妈Android版] |
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发表于 2018-10-4 14:41
