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梁BB猪妈❥ 产后哺乳期减肥记Day17

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我的42天森米哺乳法对比图~~[耶]
对!同一套衣服!同一个我!你说是不是瘦一点比较好看点[呲牙]瘦身11斤,塑形给了我瘦了15斤的效果!终于将产后4个月还像别人怀孕4个月的大肚腩给收下去了!激~动~不~已~
下一个目标瘦到怀孕前,我们年后约起![嘿哈]
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第二套森米开始咯
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期待更新,楼主加油!
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梁BB猪妈❥ 产后哺乳期减肥记Day17

森米是什么
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回复 小江JRY 的帖子
期待更新,楼主加油!


已经开始一周,不过这周刚产假借宿要上班有点忙😄
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回复 小依依1124 的帖子
森米是什么


内调瘦身的
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产后减肥第二波,因为要上班,年后已经慢慢开始给梁B戒奶了,我的减肥计划也要更积极啦啦啦😃回顾一下刚过去的一周~7天合计减肥2.8斤



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Day1 酵素日



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Day2-6代餐日



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Day 7开放日




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Day8的酵素日自己执行得不错噢[害羞]
一天下来➖1.6斤 8天累积➖4.4斤
除了昨天晚上11点左右有点饿
其他时间都在饱腹状态



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回复 幸福的一家99 的帖子
怎么感觉你们那么容易瘦呢


每个人都可以,只是有没有决心去减
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昨日饮食:阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐:鸡腿,鸡蛋,菜,冬瓜
4⃣️15点: 火龙果
3⃣️晚餐:果蔬粥
饮水量共:2000ml
排便情况:无
无有偷吃:
睡眠时间:12点一7:00点
昨日体重:113
今日体重:-
相比昨天体重:-斤
累计第8天共减:(没有称)
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昨日饮食:阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐:鱼,苦瓜蛋,菜,冬瓜
4⃣️15点: 无
3⃣️晚餐:奶昔
饮水量共:1500ml
排便情况:无
无有偷吃:
睡眠时间:12点一7:00点
昨日体重:-
今日体重:114
相比昨天体重:-斤
累计第9天共减:3.4斤



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昨日饮食:阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐:菜,2鸡蛋,肉丸
4⃣️15点: 奇异果,柚子
3⃣️晚餐:青菜,几片肉片
饮水量共:1500ml
排便情况:无
无有偷吃:
睡眠时间:12点一7:00点
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相比昨天体重:-0.2斤
累计第10天共减:3.6斤
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年龄: 29身高:157
原始体重:117.4
目标体重:100
昨日饮食:阶梯法-代餐日
1⃣️早餐:奶昔
2⃣️10点: 无
3⃣️午餐:墨鱼汁鳕鱼肠,菇炒牛肉,手撕包菜
4⃣️15点: 雪梨
3⃣️晚餐:代餐
饮水量共:1000ml
排便情况:有
无有偷吃:
睡眠时间:12点一6:00点
昨日体重:113.8
今日体重:113.6
相比昨天体重:-0.2斤
累计第11天共减:3.8斤



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BB生日
2017-06-12
妈妈们都很伟大呀~~~辛苦了!
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梁BB猪妈❥ 产后哺乳期减肥记Day17
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