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减肥日记,100斤我来啦!

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100斤是我N多年的梦想😝与楼主共勉
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犇犇宝贝

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100斤,马上到啦,加油

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减肥方法不得当,看了几天的饮食,并不健康,减肥不代表要挨饿,而且螺蛳粉加豆皮这种午餐是大忌,热量超标又不够营养,即使减下来体重,体脂也不会太低。减肥重要的是减脂不是减体重,营养均衡加适量运动才是王道,过于极端很容易减下来也反弹恢复。
来自[广州妈妈网iPhone版]

点评

yuhuozi  螺蛳粉加豆皮这种午餐是大忌!!这么严重~~?偶有一两餐放纵不至于吧  发表于 2019-8-15 16:38
只为广州

妈网认证商家访问商家店铺

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广州通商家 口碑冠军 2015口碑王

每天小喜记都在说减肥,但总是只坚持了两到三天

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减肥方法不得当,看了几天的饮食,并不健康,减肥不代表要挨饿,而且螺蛳粉加豆皮这种午餐是大忌,热量超标 ...

螺蛳粉加豆皮这种午餐是大忌!!这么严重~~?偶有一两餐放纵不至于吧

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嗯,楼主继续努力!

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我觉得单纯节食,对于我减肥来说一点用都没有噢
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