健康减肥日记，人到中年也不能胖（2020年4月下） - 婴幼育儿 - 广州妈妈网

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水蓝

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61楼

发表于 2020-4-30 09:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这几天的体重都在48.3徘徊😅，饮食记录一直认真记，只想最真实地呈现按照我的方法减肥效果是怎么样，如果在这么下去，51要去跑步了……

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水蓝

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62楼

发表于 2020-5-2 08:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由水蓝2008 于 2020-6-27 21:19 编辑

昨天带娃爬山，累得不行，结果体重48.4公斤，看来我还是不适合运动，可能并不能算运动😂。明明自我感觉是瘦了点的，体重却一直很坚挺，肚子的肉也很坚挺😅

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水蓝

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63楼

发表于 2020-5-2 08:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五一放假，难免又会吃吃喝喝，减肥真不容易😒
来自[广州妈妈iPhone版]

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64楼

发表于 2020-5-2 18:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天又来爬山了，本来想着和姐姐“轻松上阵”的，结果妹妹又要跟着我们。

雪糕、饼干、动画片也诱惑不了，非要跟我们爬“又热又晒又累，还要被蚊子咬，被蜜蜂吓”的山[捂脸]……

来自[广州妈妈iPhone版]

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水蓝

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65楼

发表于 2020-5-3 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天起来48.6公斤，爬山了两天反而越来越重了😂

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66楼

发表于 2020-5-3 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果我减肥没成功，我也会如实分享出来，大家吸取我的经验教训😅
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67楼

发表于 2020-5-3 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

太热太晒了，不去爬山了，和孩子们一起在家泡茶喝……

节奏放慢，脑袋放空，劳动人民要认识到“劳逸结合”的重要性。

比起忧虑不安的未来，重要的是用心度过当下。

来自[广州妈妈iPhone版]

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68楼

发表于 2020-5-3 17:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

160，92斤左右，要是有一周晚上不吃饭就可以瘦到90以下，但是我肉吃得多，吃肉多反而不胖，米饭吃得多就容易胖
来自[广州妈妈Android版]

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69楼

发表于 2020-5-4 10:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 |施_6637 的帖子
160，92斤左右，要是有一周晚上不吃饭就可以瘦到90以下，但是我肉吃得多，吃肉多反而不胖，米饭吃得多就容 ...

你这身高体重太让人羡慕了，重要的是还可以保持，我要向你学习！
来自[广州妈妈iPhone版]

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水蓝

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70楼

发表于 2020-5-4 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天48.6，以为称坏掉了，今天来大姨妈，突然体重就降了好多，原来那几天爬山都不降反升是有原因的😄

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发表于 2020-5-4 10:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5月4日体重达成目标，看看明天会是怎么样😊
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72楼

发表于 2020-5-5 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每一年都47.9的我，今年也终于保持住了[胜利]。夏天来啦，继续努力生活，不负时光！

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发表于 2020-5-5 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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74楼

发表于 2020-5-5 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今天会把《养成健康的饮食习惯（减肥篇下）》发在“池水蓝”我微信公众号上😊
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75楼

发表于 2020-5-15 14:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

体重其实不能代表啥，脂肪含量才能代表胖了

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水蓝

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76楼

发表于 2020-5-19 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 smallrong 的帖子
体重其实不能代表啥，脂肪含量才能代表胖了

我的体重基数也不是很大，体脂率不高。所以我追求的是维持一定的体重就好
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让让我嘛

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资深旅游玩家

77楼

发表于 2020-9-3 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恕我直言，减肥最好的绊脚石就是吃，俗话说得好，三分练，七分养，如果你还是这样子吃的话，很难减下来，不过你不算胖的了，我一米六都接近130那才算一圈圈的米其林呢。

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水蓝

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78楼

发表于 2020-9-3 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 jb200235 的帖子
恕我直言，减肥最好的绊脚石就是吃，俗话说得好，三分练，七分养，如果你还是这样子吃的话，很难减下来，不 ...

是啊，我现在基本保持在47😅
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