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最近天气时冷时热,做瑜伽经常穿着自己的袜子去,做到一半,脱掉袜子,原因无他,袜子太松了,又不防滑,只能脱下来,赤脚上阵,偶尔看到同学穿了瑜伽袜子,五趾的,还防滑,于是上某宝买一对试试看,一开始上脚,好尴尬,五个脚趾本来是相亲相爱,不分离的,结果这个袜子硬是把人家分开,而且很紧绷那种,一开始我穿上走路都怪怪的,但是一场普拉提下来,觉得买它太对了,防滑防到姥姥家了……上墙绳的墙也不会滑下来,后悔没有早点买。
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说了那么久,终于让它上镜了。其实做普拉提,只要不是大器械,还是很放松,可以说很拉伸……
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还有这个拉伸带子
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也是必备啊,上次做椅子瑜伽做到了一些我自认为我不可能做到的动作
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还有这个狼牙棒,做之前磨磨,很有用
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瑜伽砖就更不用说了,必备啊。 来自[广州妈妈iPhone版] |
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