粤来越好

瑜伽馆老师说来一场草坪瑜伽，我们把垫子铺在西福河边上的草坪上，迎着风、晒着太阳，开启了一场超治愈的户外瑜伽课。

没有馆内的密闭感，只有青草的香气和耳边的鸟鸣。一节课上完，我们就开始摆拍，从简单的竖式站稳，到三人一组的伸展，再到最后躺在垫子上把脚翘向天空，每一个摆拍动作都刚刚好。累了就和身边的姐妹手牵手笑一笑，歪歪扭扭也没关系，毕竟我们要的不是完美体式，是一起舒展的松弛感。

看着大家穿着白T恤、黑 色瑜伽裤，大致做到颜色统一，在阳光下把身体打开，突然觉得：生活哪需要那么多焦虑？能和一群同频的人，在草地上浪费一上午时间，拉伸僵硬的肩颈，放空乱糟糟的思绪，就已经是最棒的充电了。

结束后躺在垫子上，望着高楼和棕榈树，风轻轻吹过，连呼吸都变得柔软。原来最好的养生，不是吃多少补品，而是愿意停下来，和自己的身体好好对话，和喜欢的人一起慢慢变老。

下次还要约着来草坪晒太阳，毕竟比起精致的打卡照，这种热热闹闹、一起笨拙又认真的快乐，才最让人安心呀～🧘‍♀️

来自[广州妈妈Android版]