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自从公司取消了午餐供应了以后，大家都勒紧裤腰带过日子，我也带了饭一段时间，知道最近天气太热，总感觉前一天晚上的菜放到第二天，虽然有放在冰箱啊，再去叮热，还是有点膈应。于是小熊电热饭盒再次出动，想一些既可以给儿子做加餐的肉，我又可以带生的来单位开蒸，米饭就更简单了，两勺大米加一勺藜麦一起蒸，杂粮饭不就有了，青菜瓜果，也在家里切好之类开蒸，连调味料都不用了。

这个是今天的冬瓜蒸鸡腿肉，没有葱花，我就拿了几个枸杞点缀一下，颜色好看很多。早上给娃做的加餐就是直接放在不粘锅煮熟了给他装保温壶带过去。

上周的鸡腿扒，还有三色丁，鸡腿扒用盐焗鸡粉腌制过，直接开蒸就可以。

还是上周的，丝瓜是娃想吃，我买了两条，一天给他炒鸡蛋带去加餐，一天我切小块，带点蒜蓉盐撒在上面开蒸也好吃，下面的牛肉是在单位附近买的吊龙，30块钱，弄了一包沙茶酱腌制一下，开蒸15分钟左右就可以吃，新鲜的牛肉很嫩很好吃，不需要过分的担心。
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羽言宝宝

健康的一餐
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