下午茶

所有坏情绪，最后买单的都是自己

好的关系会给你正面向上情绪，让你觉得自信、温暖、有力量；
而坏的关系只会给你负面情绪，让你焦虑、内耗、自我否定。
消化不了的情绪最后都有身体买单。以为会自愈，忽视了那些没有消化的情绪，它从来不会凭空消失，只会一点点沉进身体里，变成失眠，心慌，疲惫，眩晕，你不是矫情，也不是不够坚强，只是那些没说出口，一直在默默找出口，身体比我们更诚实，它扛下所有，其实是在提醒你：该停下来抱抱自己了，不用硬撑，也不用假装没事，你值得被好好对待，首先是被你自己!
人生短短几十年，与其在消耗型关系中挣扎，不如果断远离。善待自己的最好方式，就是守护内心的平静与丰盈。
很多病，不是身体先垮，是情绪先垮。人一烦，睡不好，胃也跟着乱。一点小事堵在心里，一天都提不起劲。忙着照料别人，忙着工作，忙着……却常忘了问自己一句：累不累。日子再紧，也要给心留口气，情绪松一松，人就没那么容易散。

远离总传播负能量的人，
你会发现生活充满阳光；
远离总攀比的人，
你会学会知足常乐；
远离总打压你的人，
你会变得自信从容。

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