沙丁鱼2019

今年工会组织的职工福利，员工自愿参加体能测试，完成后还能领取纸巾
一开始有点怯，不太想去

看到部门同龄的去检测了，自己也鼓起勇气去检测一下，直面自己的老粗腰！🤣

首先是血压身高体重基础项目，然后链接设备检测体脂率
打印出报告后，继续做其他项目，有背部力量、肺功能、俯卧撑等，还有6分钟的踩单车，在归档范围内控制速度，这一项下来，不合格！心肺功能太差了，老师说平时需要加强有氧活动，增强身体的供血能力

看来接下来要注意锻炼啦，偷懒了好久的跑步要安排上了
还有不能久坐，这个确定要注意，办公室牛马，囧

没想象中可怕，还挺好玩呢，了解自己的身体多一d，对自己的身体负责任一d
加油吧