liangyangz

桔子含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过多，血
液中的胡萝卜素就明显增多，肝脏来不及将胡萝卜素转
化为维生素A ，结果胡萝卜素在皮肤中的含量便会明显
增加。这种病症会使全身皮肤发黄，尤以手掌、脚掌等
处特别明显。有的还会出现恶心、呕吐、食欲下降等症
状。医学上称这种病为“胡萝卜素血症”，俗称“桔子
病”。

[ 本帖最后由 liangyangz 于 2008-10-16 14:12 编辑 ]

liangyangz

桔子中的糖分含量也相当高，吃桔子1 公斤能够产
生1 4 0 0 卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不
能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时
，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的
紊乱而出现口舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人
们常说的“多吃桔子会上火”。另外，吃桔子过多，对
儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有一定危害。

liangyangz

一般来说，儿童以每天吃2 —3 只桔子为宜。在饭
前或空腹时不宜吃桔子，因为桔汁中含的有机酸会刺激
胃粘膜，甚至能诱发胃病。

　　成人吃桔子过多，也会发生上述症状。如果得了“
桔子病”，轻者，停吃桔子2 周左右，症状即消失；严
重者应及时去医院就诊。

liangyangz

据测，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

小生妈

。。

野野

我也很喜欢吃桔子，现在市面上有点黄的青皮江西甜桔很好吃啊。又便宜。一次能吃好几个。
反而不喜欢吃橙。

猫猫橙

我很喜欢闻到桔子的味道,反而不是那么爱吃它:P
呵呵,有时候在公车上闻到别人在吃桔子,都谗

小桥妈妈

幸好我都不喜欢吃，太酸了，不过我喜欢吃柚子，现在柚子很多，我就经常吃

jailin

我吃啥水果都是论斤的吃的，很少说一天才吃一个。即使是西瓜，黑美人那种我也是一天一个。

xuml1314

呵呵，超爱吃桔子！！现在被限制得好辛苦

馨月雪影

每天吃1-2个对小孩很好的。

wendey

橘红素容易bb皮肤黑，不要多吃

大只佬的糖糖

我都喜欢吃，一天最多吃两个，不过不是经常吃

cherryxc

   

原帖由 jailin 于 2008-10-16 11:19 发表
我有时一天吃三斤的。

这个量有点太大了吧!什么东西吃多都不好的。
还是建议你改吃橙吧!

joannezhq

我现在可是一边看一边吃啊,一不小心已吃了三个了,嘻嘻一口一个!

pansmlanj

我对桔子一般,偶尔一两个

jailin

   

原帖由 cherryxc 于 2008-10-17 10:12 发表

这个量有点太大了吧!什么东西吃多都不好的。
还是建议你改吃橙吧!

从小就不爱吃橙，呵呵，就喜欢吃橘子。嘿嘿。

嘉淇妈

我当时有BB的时候什么都吃。只要你不要太过份吃就行啦。哈哈

[ 本帖最后由 嘉淇妈 于 2008-10-17 10:39 编辑 ]

小星星他妈

我也喜欢吃橘子,平均每天两个左右.

美丽加分

都流口水了,酸酸甜甜好滋味.