千岁鹰

      本人太瘦,这大概原因多半来自于遗传.但俺也有胖的时候---还是学生的时候.现在吃啥都似乎没反应,好似永远都胖不了.好多人向我建议,多吃青菜,鱼尾汤,还有榴莲~~~我看到一篇这样的文章<各种血型一吃就胖的食物>,竟然跟朋友信建议的一样:以下是摘抄的全文
O型血，适应高蛋白食物

　　常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。

　　少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。

　　可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。

　　可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。


　　A型血，适应素食

　　大豆蛋白质是这类人的健康食品。

　　常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。

　　少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。

　　可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。

　　可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。


　　B型血，对肉类与蔬菜都很适应

　　常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。

　　少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。

　　可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

　　可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。


　　AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白

　　这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。

忘了说,俺是A型血,这回可得好好试试

lanyuwu

学习了

小枫枫

我收藏了,

丹妈

看了，但看不出什么来。

sivajoy

不觉得准确v68

芷柔妈咪

不知道准不准
反正我想胖,容易极了
想瘦,很难

轩动我的心

哈哈。。。学习鸟。。。

立青妈

那我赚到了,吃了肉类还能减肥

wuxuem

想胖，所以进来看一下。我是B型的，吃肉和鸡蛋会减肥吗？不太信。
青菜不是人体必须的吗？怎么也是减肥的呢？
我晕

爱上陌上桑

有点准~哈哈

zizy

谢谢！
不过B型血少量吃的是：“奶酪”。可减肥的又是“奶酪”， 好矛盾

千岁鹰

回楼上的　可能奶酷也分脂肪型和非脂肪型两种吧　呵呵　
因为据我所知的就是：分植物和动物的　动物的非常香　植物的没那么高的脂肪

爱宝贝513421

好多,看着晕

idun

想增肥~！
努力学习中~！

千岁鹰

偶也是想增肥咯

一滴泪

A. 怎么吃都不胖，老被俺爹说我是不是扮斯文不吃饭啊

littlesabrina

我是O型血,竟然奇怪的发现,O型血会增肥的食物,我平时都是不爱吃的,

苏莉娜

我是B血型的

千岁鹰

我是A型的 也是觉得很准咯