dolly0727

      我12月9日的YCQ,进入倒计时啦,怕怕啊!请问吃些什么可以助于顺产啊?听说过白莲须对顺产好,我老公问了好家家药材铺都没有啊,只好买了莲须,说清热的,不知道是否就是白莲须呢?莲须是有点黄色的,我褒了两次喝.还有什么是对顺产好的啊?

天之蓝

就是莲须。加鸡蛋煲，然后鸡蛋剥壳加点糖一起喝汤吃蛋。

还有绿豆汤，芝麻糊？

莲须汤和绿豆汤喝了不少，芝麻糊也吃了些。

生得还算快。

风中芦苇

你们说的莲须和绿豆汤不是清胎毒的吗？这对顺产有利啊？

娃娃妈妈

莲须和经豆汤都吃了不少，好象没多大帮助，多爬楼梯吧

chensitong

我生之前两个月经常吃，据我了解是清胎毒的，能不能有利于顺产我就不清楚了，反正我那时候顺产疼了18个小时。在采芝林有卖。

斌路

想顺产还是要爬楼梯

子曾mm

多运动，如散步、爬楼梯、做会阴收缩运动（像忍住小便一样）、盆骨运动(打座、双手扶住椅子慢慢往下蹲，再慢慢站起来）等等。

饮食方面：可以喝点红苋菜粥、马齿汗菜粥、陈皮海带粥、空心菜粥）挺管用的，我分娩真正疼的时候就那么2个钟，18点入院，21点就生了，快吧。

建议你到www.yaolan.com 看看关于产前运动及饮食的文章。

泽妈

我是每天坚持做运动哟.

梦伊人

产前多运动吧，最好就是爬楼梯

小鸡宝宝

多运动是最好的,我就什么没吃,老逛商场,过产三个小时宫口开全,进产房半个钟宝宝就出来了.

那些吃什么的都是空的.

dolly0727

真羡慕那么顺利的妈妈!一想到要痛十几个小时,就觉得自己没有耐心了!自怀孕后我坚持每天都散步,基本上是自己搞卫生做饭,不知道运动量够不够了.这段时间更是了,一天两三次,每次有半小时左右散步吧.希望能快点生.