hwpmaomao

常食黑豆，可百病不生
　　视力下降，头晕目眩，这是案头工作的人最大的痛苦，吃黑豆就能缓解这些不适。黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生”。
　　１、黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。
　　２、黑豆能缓解眼睛疲劳，也助于防止视力下降。
　　陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出
　　因为黑豆中富含抗氧化成分——花色素和对眼睛有益的维生素Ａ。
　　其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
　　醋泡黑豆做法非常简单
　　醋泡黑豆做法非常简单，首先准备一个平底锅，放入黑豆，但不放油，用中火炒５分钟左右，等黑豆皮迸开后，改为小火，再炒５分钟，注意不要炒糊。
　　将炒好的黑豆晾１５分钟后，放入带盖子的干净容器中，之后加入陈醋，浸泡两个小时左右，陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
　　醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。
　　醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。
　　如果不喜欢醋的酸味，还可以加入少量的蜂蜜。

abww

是不是的

芷娴妈妈

我每天打黑豆豆浆喝，估计效果一样好

理想的翅膀

帮顶

qingtin

帮顶

云晴

收藏

hwpmaomao

顶起来

蝴蝶结

用萍果醋行不行？入口好一点，陈醋有点吃不下。