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孕期中要正常上班的妈妈午饭吃什么啊?

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楼主
发表于 2010-2-23 12:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我现在20W+,宝宝一天一天在肚子里长大,对营养的吸收也开始越来越多了。。最近经常腿软、头晕,晚上又抽筋,医生说是缺钙和贫血,让我多吃有营养的东西。。可是因为上班的原因,中午带饭都是前一个晚上的旧菜,然后JP又说蔬菜过夜有毒不能吃,结果每天中午吃的都是隔夜的少量的瓜、萝卜之类的炒肉片,看见都没胃口了,别说吃了有多少营养~~~只有晚上一顿才有新鲜蔬菜吃,肉又一下吃不了太多~
吃外面的饭盒又担心那些油啊,或者菜啊洗不干净~~真是矛盾!

各位JM们,你们中午那顿怎么解决啊?

回帖推荐

tosaya 发表于22楼  查看完整内容

便秘可以试着多吃嫩玉米代替蔬菜,都是粗纤维来的。 至于蔬菜,只要你是一早起来煮的,煮好马上用密封饭盒打包装好,不让它有被细菌感染的机会,就没问题,不过个人觉得,用微波炉叮热的饭菜都好难吃。如果可以,就换保温瓶。 还有,如果你实在担心营养不够,建议你可以每天喝一杯孕妇奶粉,作为补充。 我比较好运,妈妈家离我公司距离还不到15分钟路程,妈妈一个人在家没事做,主动提出每天给我送午饭,感动啊 [ 本帖最后 ...

raecheung 发表于27楼  查看完整内容

老公有认识真功夫里头工作的朋友,说是里面的菜都加了防腐剂的,多吃不好。 我们公司有饭堂,所以一般在饭堂吃。也可以选择在声誉和生意好的酒楼打包,感觉东西会新鲜点。

398504275 发表于74楼  查看完整内容

我怀孕12周+了,我呢个月都系带午饭(隔夜的),我JP早上要煲粥我吃,无帮我煮,我自己又懒得煮,所以正打算从下月起在公司饭堂吃算了,虽然公司饭堂噶莱好难吃,基本上无肉的,但都好过吃隔夜噶啦.我刚叫朋友帮我系香港买奶粉,只能坚持饮奶粉了.

qihong04 发表于122楼  查看完整内容

刚看了央视2的节目,8~10小时后,叶子菜就不能吃了,热了也不行,因为含有大量的亚硝酸盐,会中毒。
豆豆

初 三

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我在楼下饭堂解决,虽然不是很好味道,但至少新鲜。不过,就是担心饭堂的油是潲水油。

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自己顶一下~!

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昨晚跟JP说我自己早上起来煮青菜再带回公司中午吃,她还是坚持说:蔬菜隔了几个小时就不能吃了……真是郁闷~

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偶也是中午只能吃外卖的,没办法呢……
keyko

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我之前也是带饭的,有三年多了,现在公司请了人做饭了,就不用考虑这问题了。
但我之前也有想过的,还是坚持带饭,但就多加酸奶和水果,我会带小蕃茄之类,晚上再吃绿叶菜喽。也是没办法的,楼主的担忧我也想过无数次。
还有一个方法就是去吃好一点的快餐,像大西豪、真功夫之类的,那当然就昂贵点的了,对我来说。
keyko

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原帖由 母猴子 于 2010-2-23 13:08 发表
昨晚跟JP说我自己早上起来煮青菜再带回公司中午吃,她还是坚持说:蔬菜隔了几个小时就不能吃了……真是郁闷~


我觉得你婆婆说的也不无道理的,只是严重了点,她是专业人事吧?

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原帖由 keyko 于 2010-2-23 13:10 发表
我之前也是带饭的,有三年多了,现在公司请了人做饭了,就不用考虑这问题了。
但我之前也有想过的,还是坚持带饭,但就多加酸奶和水果,我会带小蕃茄之类,晚上再吃绿叶菜喽。也是没办法的,楼主的担忧我也想过无数 ...


我也想吃有信心保证一点的,可是我上班那附近没有那类连锁又比较让人放心的快餐店啊~~

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回复 8楼 的帖子

不是~~她是看电视说的,隔夜菜有毒素不易吃~。但是隔多久会这样就没有什么专业数据了……上网也没查到~~

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我妈妈还说要中午送饭送汤给我呢~!好感动~!
不过不忍心她跑那么老远过来找我!
世上只有自己的妈妈最好~!

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其实没关系的。以前人没得吃还不是生出来bb~放松心情最重要啊,楼主~~

家里老人不能来照顾一下你么?

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回复 12楼 的帖子

问题是我有便秘,医生就是叫我要多吃蔬菜,里面有纤维质~~~
我和JP住,公司离我两个家都很远,爸妈年事已高,不忍心让他们操劳;JP也只能照顾晚上啊~~

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我的情况跟LZ完全一样,一直都是带昨晚做的隔夜菜,中午在公司的微波炉叮热来吃,不知道是不是怀孕后味觉变了,觉得微波炉热过的饭菜很难吃,特别是肉类,叮过之后还有一股味道。我们公司对面有一间真功夫,打算以后中午就在那里解决了,只是走过去要十几分钟,还要走人行天桥过马路,累啊。
如果不自己走过去,叫外卖的话,最低消费要25元以上,心痛啊

[ 本帖最后由 安逗妈咪 于 2010-2-23 13:29 编辑 ]

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回复 14楼 的帖子

同感~!微波炉叮出来觉得很难吃~!
可惜“真功夫”离我起码两个站的距离~~

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就在公司食堂,叫食堂阿姨另外帮我开小灶,我自己的米、油、盐、另外给钱叫阿姨给我另外买菜,猪肉指定要一号土猪肉,这样才能保证吃得放心、安全、营养啊,我们食堂阿姨对我很好啊,幸运

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原帖由 母猴子 于 2010-2-23 13:30 发表
同感~!微波炉叮出来觉得很难吃~!
可惜“真功夫”离我起码两个站的距离~~






如果经济允许,就叫外卖

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回复 17楼 的帖子

可是就我一份外卖,人家肯送吗?

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原帖由 母猴子 于 2010-2-23 13:34 发表
可是就我一份外卖,人家肯送吗?



肯啊,只是要消费满25元,呵呵

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原帖由 大小飞妈妈 于 2010-2-23 13:32 发表
就在公司食堂,叫食堂阿姨另外帮我开小灶,我自己的米、油、盐、另外给钱叫阿姨给我另外买菜,猪肉指定要一号土猪肉,这样才能保证吃得放心、安全、营养啊,我们食堂阿姨对我很好啊,幸运


羡慕啊~~!饭堂真好~!
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