- 精华
- 62
- 帖子
- 10224
- 经验值
- 77495
- 注册时间
- 2009-10-15
- 妈币
- 224126
- 帖子
- 10224
- 经验值
- 77495
- 注册时间
- 2009-10-15
- BB生日
- 2018-06-12
-
♦♦
-
妈妈网轻聊
给生活加点料
-
♦♦
-
妈妈网孕育
就是好用
-
♦♦
-
广州妈妈网
广州妈妈网，更懂广州妈妈
|
 金秋十月，天高气爽，如此舒服的天气还要天天闷在家里？怎么可能！好不容易渡过艰难的孕初期，终于到了轻松的孕中期，孕妈咪可以松口气啦。除了散步、瑜伽、游泳以外，还可以给自己制定一个出游计划，带上肚子里的宝宝，一起享受温暖的阳光、清新的空气吧~
但是，孕期出游并不是怀孕的所有时间都适宜长途出游，虽然你可能感觉体力非常好，但出门在外，需要考虑很多因素和突发状况，从宝宝和孕妈咪的健康出发，出游开心之余，安全始终是第一位哦！
孕早期(0～12周) ：不适合！
这个阶段是胚胎发育的关键时期，过度的劳累会使流产的危险增加。同时各种病毒在这个阶段对于胚胎的影响比较大，一旦生病，可以选择的药物也极其有限。同时，前3个月往往妊娠反应比较厉害，孕妈咪精神和胃口都不佳，可能没有心情去欣赏美景。
建议出游范围：
极短程出游——公园散步
温馨提示：
1、最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。如果没有以上条件，可去车辆相对较少的街道散步。
孕中期(13～27周)：可以！
这是孕妈咪最适宜出游的时期，大多数的孕妈咪妊娠反应消失，胃口大增。肚子有小小的隆起，让人感觉到小生命的存在，正怀着美好的期待心情。流产和早产的概率比较低，身体状况比较平稳。准备好，一起去旅行吧。
出游范围可选择：
极短途出游——仍旧坚持每天散步30分钟。
短途出游——附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。
国内旅游——国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。
出国旅游——北美或欧洲等比较大的城市或比较成熟的旅游线路。
温馨提示：
1、出行前一定要听医生的建议，做好各方面的准备。
2、一定要有人陪伴，不要孕妈咪一个人出游。
3、尽量避免到海边度假，更不要享受海水浴。因为海水温度较低，孕妈咪身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境，容易发生意外。
孕晚期(28～40周) ：不建议！
孕妈咪的肚子逐渐大了起来，出行非常不方便，有些航空公司对于怀孕36周以上的孕妇乘坐飞机也有一定的限制。这个时期还有诸如破水、见红等早产的危险。因此，除非特殊状况，孕早期和晚期都不适宜旅游，特别是长途旅游，多去附近的公园等散步可能是更好的选择。
建议出游范围：
极短程出游——公园散步。
温馨提示：
1．此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。
2．目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。
好啦好啦，小编以上说的都是宏观方面，现在轮到由强大的妈网网友来进行具体问题具体分析咯！孕妈妈金秋出游，有啥好建议有啥好提示的尽管来说说，或许你有孕妇时期出游的记录，也一样可以来这跟孕妈姐妹们分享咯！别忘了，是要在金秋之时的出游哦！
【跟帖格式】：
妈网ID：
出游时间及出游地推荐：（举例：X年X月 天河公园）
出游时的孕期：X周
出游心得：
出游温馨提示：
分享就能获得30妈币！有图有真相的，再酌情加分！！参与者人人有份，永不落空！
|
|
发表于 2010-9-13 18:35
发表于 2010-9-13 18:52
）走在道上两旁都有密密的大树，很多爷爷奶奶大早都会来这里散步或长跑的，偶之前为了减肥也跑了几圈
，很是凉快，很是舒坦~~
蠢左！搞到国庆要去过。但是真是一日来回好累而且过关好惊。所以今次打算先5号在珠海既沙滩玩下，晚上住一晚酒店。第二朝一早过关。当然带上准生证，万一真是被捉都有证明。为左方便，我都是会将自己打扮到5似大肚婆先得。然后先到氹仔岛既四面佛保佑BB平安（中国佛有禁忌，但是四面佛无）
，吃个饭2点就翻去附近既去威尼斯人入住。美美咁冲个凉，训个觉再去行大运河。
这说的很有意思呀！
坐车的时间久了，脚肿的比较厉害。现在剩下两个月的时间，还是老实点在家平安的度过吧~~呵呵
