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瘦腿的最好时间!想瘦腿的MM抓紧了

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楼主
发表于 2011-4-18 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
瘦腿和减肥一样也是有最好的时间段的,利用这三个时间做些对应的练习,看能不能让腿瘦得更快、更事半功倍啊~~

第一个时间是早上8点左右,可以在上班的时候多找机会走走路,注意绷紧腿部和PP、小肚子的肌肉哦。
第二个时间是下午3点左右,坐办公室的MM可以做做抬腿的动作,让腿和身体成90度,保持膝盖挺直,坚持3—5分钟。
最后一个就是晚上8点啦,可以在看电视的时候做一下腿部练习
让我们为了夏天能穿更PP的衣服一起练出一双美腿吧~至少不要那么大象

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真的?

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贵在坚持

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我也学学看,反正都很简单就能顺便做了的 v1

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好像瘦腿裤也可以瘦小腿的吧?想知道瘦腿裤哪个好

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哎坚持不下来啊

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大腿,一个我最纠结的部位,减
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