【后夏天的减肥计划】15天减肥6斤，进入痛苦平台期，本月还有5斤要减，求支招啊 - 时尚扮靓

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oscarapple

高一

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21楼

只是节食两日就可以？太简单吧，不过在后面的日子就是需要有恒心，才能见到效果，LZ加油！

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鼠妈妈JOYCE 该用户已被删除	22楼发表于 2011-9-1 14:06 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
鼠妈妈JOYCE 该用户已被删除
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xuanxuanmami

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23楼

我也狂热的想减，节食对我不可行，晚上不吃肚子饿的睡不着觉。试过一次有氧操，第二天腿脚酸得走不动路了。

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xuanxuanmami

高二

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24楼

我也狂热的想减，节食对我不可行，晚上不吃肚子饿的睡不着觉。试过一次有氧操，第二天腿脚酸得走不动路了。

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fiona0629

高一

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25楼

我一顿不吃都会饿得发慌。不过好在自己并不胖。

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moonfishlv

大专

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26楼

今天早餐很丰富啊
我也在减肥，少吃加运动，但不知能坚持多久了

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chentongtong

初二

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27楼

减肥--我也要！

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青青草2009

初二

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28楼

楼主真厉害!不过吾知最后的结果如果?

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juliet101

初一

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29楼

我是4月份开始减肥，戒奶两个星期后，就开始正式进入产后减肥状态，每天早上一杯温水后，隔大概半小时，开始进吃早餐，一杯酸奶+两片全麦方包。午餐：按平时的放量减掉一半+一种青菜+一种肉类。晚餐：青菜（或蔬果）吃到7分饱。其他时间禁止饮食。我三个月就减了15斤~时间有点慢，但比较健康。我现在就一直保持减下来的水平，恢复了正常饮食了。