龙牙糖

      之前看了好多关于顺产的贴子，俾我的感觉就是除了痛还是痛。有些妈妈提及到“拉马泽呼吸法”可以缓解疼痛，所以我就非常期待能学习“拉马泽呼吸法”。但我预产的医院根本就没这课可以听，如果只看文字介绍又觉得好复杂唔想学，没想到伊丽莎白医院搞的这个活动被我碰上。
    伊丽莎白医院给我的感觉是：好安静、好舒适、工作人员的态度很好我还以为自己去的是酒店而不是医院，我JP超喜欢那里的产房超舒适，可惜是私人医院不能用医保而且离我家又远....... 杨美英护士长先给我们上理论课后到实操课，让每位准妈妈准爸爸都参与当中，可惜LG今天要上班我是由JP陪来听课的。还好在做实操的时候妈网的小编过来帮我一把，我JP在旁边认真做笔记，她说好让我LG学习。在这要谢谢今天陪我练习的靓女妈网的小编。杨美英护士长讲的课生动易理解中途还有水果吃（刚好我也饿了伊丽莎白想的真周到），希望在BB出生前伊丽莎白医院搞的活动我还有机会参与。

     拉马泽呼吸法:http://www.gzmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2702084&page=1#pid43751866
这个网最全（给自己留个位）
    我们学“拉马泽呼吸法”的目标就是为了：转移疼痛、放松肌肉、顺利分娩。

    拉马泽呼吸法要满7个月才可以练习的，杨美英护士长说如果坚持每天练习15~20分钟，有些人会在子宫开到3公分时才会开始感觉到疼痛。但这个方法只起到缓解疼痛的作用，不可能使你完会觉得不痛。

闵柔

呵呵，再接再厉啊~~