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SONIA

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楼主

发表于 2011-11-28 19:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

孕九周，想练瑜伽，大家有什么建议？买碟在家练习还是去上瑜伽班吗？哪里有孕妇瑜伽班呢？

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狗狗☆→Kaωaii

gagaB

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沙发

发表于 2011-11-28 19:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是怀孕四个月才开始练的，在网上下载自己在家跟着练，坚持到现在已经8个月了还在练。呵呵。我练的是《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽》，百度一下就有了。

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SONIA

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3楼

发表于 2011-11-28 19:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

一般多少周才开始练瑜伽？有什么要注意的呢

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4楼

发表于 2011-11-28 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

heh .......

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5楼

发表于 2011-11-28 19:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

没事帮顶的！

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6楼

发表于 2011-11-28 19:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

过左三个月先好做吖，前三个月都不宜甘多郁动架。多D休息养定个胎先啦女!散步都嫌运动量大了。迟D先做啦唔急，我都系四个月开始上网跟LuLu老师做孕妇瑜珈既!

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小面包他娘

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7楼

发表于 2011-11-28 20:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

边度有孕妇瑜伽班啊，一起做先有动力，我都20周啦！

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8楼

发表于 2011-11-29 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我现在四个月，可以开始做了吧~~

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SONIA

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9楼

发表于 2011-11-29 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小曼联的帖子

明白谢谢。现在天天在家呆，感觉不太好。

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10楼

发表于 2011-11-29 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sonialau8 的帖子

前期系要多坐多训架啦。甘先稳定架。。
过左三个月你感觉好了，中意点郁都得，去旅行都得吖。

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SONIA

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11楼

发表于 2011-11-29 19:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小曼联的帖子

好啊谢谢指点

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12楼

发表于 2012-1-12 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵路过顺便学习支持回答者

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