xfang912

      昨天下午参加了孕妈下午茶，这是我第二次参加妈网活动。我跟妈网认识的另一位美妈一起去的，刚巧我们住得很近，见面才知我们的发型都一样，当然预产期也差不多，都是7月中，还有就是一样都是美女，缘份喽。。呵呵呵。。。     忘了说照片中穿花花裙子的那个就是我啦，由于我的体重没怎么增加，所以之前的裙子还都是可以穿的，记得各位美妈们孕期也要做潮妈噢，穿得漂亮漂亮嘀，心情也会很好啦。。。步入正题了，这次活动只有三个人是三十周以上的，我跟另位二位美妈，其他都是二十多周，我们讨论了很多方面的问题，饮食啦，保持身材体重啦，好多好多。。我是其中一个被猜是怀男宝或女宝的噢。结果我是最没争议的，她们一看就知道，唉。。难道特征太明显了。。。
    说说我的经验分享吧，我现在34周，体重增加22斤，肉全部都在肚子上，其他方面没有，整个过程没有孕吐，吃喝正常，就是啥都能吃，有口福的那种人啦，不过为了顺产，也为了我的保持身材，还是没放肆的吃的，饮食控制得很好，三餐正餐吃得七八成饱，上午十点加水果或点心，苏打饼干，下午茶吃三到四颗核桃，一个苹果，一瓶牛奶，之前都不爱吃蛋糕、雪糕甜食啥的，所以现在也没吃。晚上十点半上床睡觉，所以晚上不加餐了。每天都是如此，朋友们说我是一个自控能力超强的人，吃东西真没有超过自己规定的量，哈哈哈，想想生完长胖的身体，不得不坚持噢。。当然每天我还有运动的，由于上班自由，所以上午我会练半个小时瑜伽，下午不上班的话就走一圈，晒晒太阳补钙喽，晚上也是散步半小时，基本上每天有坚持，不过这跟我的工作性质有关系，因为一直是做瑜伽老师嘀，所以习惯了运动。。
     我的分享完毕了，不知对各位美妈有没有帮助呢，参加活动很开心，认识了很多的美妈，忘了说居然还有一位美妈记得我，我上周去听过一次课，我没印象了。。多参加活动，认识多一点朋友，真是好呀好呀好呀。。
    下次妈网的活动还会去参加。。。

Security15

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Nashlies

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tinssi

真是一个运动型潮妈喔

xfang912

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呵呵，你也是潮妈，你也要运动。。