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楼主

发表于 2012-7-11 21:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

现在孕31+6天了，因为是自己开店，每天都在店里，不是坐着上网，就是在店里忙里忙外的服务客人，每天中午晚上回家吃饭还要爬4楼的楼梯，精神状态还不错，手脚很灵活轻松，客人都说我不一点都不想大肚婆，还能这么利索。。。但是今天去产检，医生说我的运动量不够，每天饭后要坚持走半个小时，要加强运动量，很是郁闷，有一些有经验的妈妈又叫我不要走太多，会造成，到底怎样的运动量才够呢？

回帖推荐

2楼的牛丫发表于2楼查看完整内容

我就没运动，2月份开始在家待产。除了吃就是睡觉或者上网。偶尔晚上跟老公出去散步，一个月大概就一两次！超级懒。。。尤其是孕晚期后根本就不愿意动，每天吃完饭就想躺着。

唛瓜酸发表于3楼查看完整内容

三十五了，产检时话我少动，以后早晚都要多行。以前平时都是呆着上网，很少出去 ★ 该信息来自【广妈Android客户端】★

sucloud 发表于8楼查看完整内容

36周了，今天开始爬楼梯，爬了八层。循序渐进，明天再多爬一点我觉得楼主的运动量不小了啊，我的产检医生从来没有问到这么细

rockandme1986 发表于19楼查看完整内容

好像我也没怎么去运动，就是心血来就散散步，做做简单的体操，要是太累就都懒得动，也没听医生说什么运动少不少的，不知道自己运动得够不够

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沙发

发表于 2012-7-11 21:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我就没运动，2月份开始在家待产。除了吃就是睡觉或者上网。偶尔晚上跟老公出去散步，一个月大概就一两次！超级懒。。。尤其是孕晚期后根本就不愿意动，每天吃完饭就想躺着。

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3楼

发表于 2012-7-11 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

三十五了，产检时话我少动，以后早晚都要多行。以前平时都是呆着上网，很少出去

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4楼

发表于 2012-7-11 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好象孕晚期才需要多走动吧？

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童童

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5楼

发表于 2012-7-12 10:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

外面不热，我就到处走走，累了就回来。

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6楼

发表于 2012-7-12 10:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

34周，坚持每日走半小时，唔知够够，无听过医生讲过咩

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7楼

发表于 2012-7-12 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

36周了，今天开始爬楼梯，爬了八层。循序渐进，明天再多爬一点

我觉得楼主的运动量不小了啊，我的产检医生从来没有问到这么细

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8楼

发表于 2012-7-12 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复唛瓜酸的帖子

其实我觉得我的运动量是可以的，我还怕运动过多呢，结果医生说运动量不够，真是郁闷

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9楼

发表于 2012-7-12 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复旖旎路的帖子

孕32周是不是孕晚期了？

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10楼

发表于 2012-7-12 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sucloud 的帖子

是啊，我也觉得自己运动量够了，医生还说不够，您36周了，楼梯也不要怕太多了，医生说爬楼梯和散步的功效是不一样的，楼梯爬多了会早产，所以也不要过量哦

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11楼

发表于 2012-7-12 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 B~猪的帖子

我产检时，医生的建议是饭后用正常走路的速度走半个小时，有助消化，还能降血糖。。。。美妈可以试试

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脆响杏仁饼

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12楼

发表于 2012-7-12 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我也觉得楼主的运动量够了。可能是医生看你那么利索，觉得你可以稍微再增大点运动量吧

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13楼

发表于 2012-7-12 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我从怀孕到现在,每天都坚持晚饭后散步一个小时,走的比较快的那种

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14楼

发表于 2012-7-12 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sqzbl 的帖子

我也是白天几乎不怎么动，晚上饭后散步0.5-1个小时。

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15楼

发表于 2012-7-12 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

问问医生吧，她会告诉你做什么运动的

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华华华华华

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16楼

发表于 2012-7-12 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

前期都是偶尔去散步，现在都坚持每天了

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17楼

发表于 2012-7-12 20:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 sqzbl 的帖子

这样真好。。。

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18楼

发表于 2012-7-15 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好像我也没怎么去运动，就是心血来就散散步，做做简单的体操，要是太累就都懒得动，也没听医生说什么运动少不少的，不知道自己运动得够不够

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孕32周，怎样的运动量才够

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