25周了，晚上睡觉开始腰酸~有什么办法啊？ - 怀孕妈妈

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芝麻~

幼大班

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楼主

怀孕25周了，现在每天晚上睡觉总是腰酸，翻来翻去好不舒服，在网上看到说左侧睡，但我习惯性地右侧睡觉，这会不会有影响呢！到底有什么办法能缓解腰酸呢，有经验的妈帮帮忙啊~

回帖推荐

子珩发表于11楼查看完整内容

我产检的医生就说怎么舒服怎么睡，不用太刻意一定要左侧。我有个同学上个月顺产生了一个8斤重的儿子，她说她一直都是平躺着睡的。。。。我早先也是在注意左侧睡的，现在31周了，睡左侧或右侧时，小BB就会动，就只能平躺着，要不然小BB一直在动就睡不着。。。反正现在是左侧、右侧或平躺睡都会腰酸痛醒来。。 ...

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[回复]25周了，晚上睡觉开始腰酸~有什么办法啊？

我系肋骨位置垫小枕头。其实点样舒服就点样训，唔一定逼自己左侧睡，我都系左右换着的
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Amyyyyyy

高二

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3楼

瑜珈里面的束角式能够很好的缓解下背部酸痛，我都是每天晚上坚持练习几分钟，之前的下背部酸痛现在就不痛了

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momo8618

高二

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4楼

我是怀孕了后就改成睡左侧了，后面垫枕头好些。。。我家宝现在都出生一个多月了，我怀孕是一直是睡左侧，没有胎位不正的问题

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子珩

六年级

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5楼

我产检的医生就说怎么舒服怎么睡，不用太刻意一定要左侧。我有个同学上个月顺产生了一个8斤重的儿子，她说她一直都是平躺着睡的。。。。我早先也是在注意左侧睡的，现在31周了，睡左侧或右侧时，小BB就会动，就只能平躺着，要不然小BB一直在动就睡不着。。。反正现在是左侧、右侧或平躺睡都会腰酸痛醒来。。

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a平该用户已被删除	6楼发表于 2012-9-23 20:45 \|只看该作者 \| 最新帖子 \| 查看作者所有帖子 \| 发短消息 \| 加为好友提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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