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本帖最后由 appleonlin@sohu 于 2013-8-2 10:42 编辑
这贴纯粹是我记录方式,每个人都有自己减肥的方式,拍的人请绕道吧。谢谢。
去年就用过这个方法了,很管用,具体方法可以百度,大概就是头三天绝食,中8天水果蔬菜,后10天吃半饱。一般人能坚持下来能瘦个10斤以上,但我去年只瘦了6-7斤左右,但效果保持了很久,也吃得少了。
今年开始又有长胖的苗头了,趁早要把这苗头扼杀了。今天下定决心,以此贴为证。每天会上来更新。21天结束后上减前减后的相片。
2013年7月30日早上称的59.8 一天当中除了喝水,什么也没有下肚,感觉好饿好饿。
2013年7月31日早上称的58。4,除了喝水,什么也没吃,感觉很虚弱,无力,今天是第二天,努力了。
2013年8月1日,由于早上出了一身的虚汗,怕自己会晕倒了。所以吃了好多的东西,一个苹果、一碗云吞、一个糯米鸡现在好后悔啊,应该只吃一个苹果就算了的。呃,今天在公司称了,57.9,如果不吃后面那二样东西的话应该会到56公斤的。今天剩下的时间全部是普尔茶吧。
明天开始蔬菜水果。带了个电饭锅回公司准备烫生菜吃。呼呼。
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2013年8月2日,今天开始进入第二阶段的第一天,第一阶段以减掉5斤落幕。早上上称是57。3公斤,昨晚早上暴了居然又瘦了。
上传一张今天吃的东西。也许会吃不完,因为到目前为止,还没感觉到饿,图中的低脂酸奶已经被我喝掉了。中午烫青菜吃。然后下午水果,6点以后绝不再吃东西。
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琦琦530 发表于4楼
查看完整内容
除非25岁以下身体体质比较好的人可以试试,这样绝食三天,会很伤胃的。以后得了胃病的话,不吃胃会难受,吃多了胃也难受,话说我表姐用节食的办法减肥半年时间,瘦了60斤,现在得了胃病,胃很不好。
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