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生完宝宝有点胖不可怕，最可怕的是全身的肉都是松松的，挥挥手上臂的肉忽闪忽闪的，一跺脚，大腿的肉也哆哆嗦嗦的，屁股没法看了，一大块，，，，，，，，可恶的是，本来生完孩子瘦到118斤了（本人1米7高），还能看。最近跟着气温体重差不多回到125斤了，前两天终于也把孩子送去幼儿园了，终于有了自己的时间，经过比较，在家不太远的地方找了个舞蹈教室学钢管舞。
天知道俺从来没有舞蹈细胞的，只是听说钢管舞是最瘦人的，看百度百科上也说——钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情。。。。。。。
今天下午就是第一次课，报名时候看到几个美女，老自卑了，不过据那里人说，也有很多产后妈妈，还有40多岁的，硬着头皮先报一个月了，也是怕自己万一真不是那块料，浪费钱嘛，不过我跑的几家舞蹈教室，学员都说真的很瘦人啊，如果是真的，我就办年卡了，姐妹们，我冲锋去了。。。。。。。。。。
待续
为了大家看着方便，我就都贴在一楼吧
报告第一天战果：
头半小时各种压腿，扭胯，摇头。接下来是用膝盖拉管，做拉伸。还用双手拉住钢管高处把自己挂起来坚持10秒。
以为今天就是简单几下，没想到接下来直接教了三个旋转动作，都是用右手拉住管子最高处，正转，反转，还有个连续转。。。。。。其中一个名字叫维也纳，好像是。。。。嘿嘿，，，。自然我是各种拉不住啊，不是手太粘管把皮肤拧红了，就是流汗太多直接滑下去了。。。。。各种磕，各种碰，。。。。
昨天人很少，跟我一起还有两个瘦地跟仙鹤一样的小美女，而且都是比较高级的了，各种在管上盘旋动作啊，教练一般是教我一个动作，然后让我练一会，他再去指导指导别人，，，，对了，没告诉你们呢，教练是个小帅哥，20几岁，嘿嘿嘿，，，，，，不过我是各种笨，人家小姑娘是各种灵巧啊，，，，，，不管了，我是豁出去了，丢人就丢人吧，，，，，，，，
喔对，还有个波浪状的贴管动作，怎奈我腰太硬，咋看都像是在啃钢管。。。。。
时间飞快，一个半小时课程很快过去了，我一看3点40，赶紧往家回去接宝宝了。
报告第二天的进度。
多学了两个动作，不过因为第一天的学习，全身筋痛，注意，是筋痛，不是肉痛，
看着镜子里的自己，跟性感依旧毫无瓜葛，
一起的几个小姑娘甚至那个大姐，都好美，灰心，，，，，不过安慰自己是为了减肥，就好过了许多。
学了上杆，用大腿夹杆，天知道肥得跟金华火腿一般得我居然完全夹不住！
人家小姑娘仙鹤一样细腿夹得稳稳得，愁。
周末孩子休息，周一舞馆休息，下周二再汇报！！
第三次课汇报
因为之前大姨妈，中间隔了四天，这次再去，还是那几种动作的继续加强，身体已经不痛了，不过上次膝盖磕到淤青还没有散干净，这次还是磕同个位置。小帅哥教练老说我腰太硬，还说我一天打鱼五天晒网，于是再三保证一定勤来。
怎么说呢，还是没有人家打算以此为职业的小女孩刻苦，总是偷偷休息，教练还老看着我，我说自己太笨，教练说你才练了几天呀，好吧，就当是夸我了。
报班之前体重是125斤的样子，我也怀疑是不是因为大姨妈之前的体重猛增，只练了三次，对了，另外我还做了几次汗蒸，呼呼出汗也许也有效果，现在体重是120斤的哦，不管什么原因吧，也是动力啊。
今天本来还要去，结果又有亲戚要过来，只能再等一天了，钢管舞真的很出汗的，手要经常擦，不然滑的抓不住管子。
第四次课汇报
没人看也不怕，就当督促自己好了。
今天是唯一我觉得有点感觉的一天，大概是教练夸了我一小下？
由学了两个动作，奇怪的是，手渐渐地能抓住些管子了，不象一开始那种粘管粘到通红，好像会使点劲儿了，是习惯了吗？就当是个进步吧。有一个动作有些熟练了，教练总共教过七八个动作呢，那也是对自己的鼓励。
总之今天感觉不错，之前都有点放弃之心呢。挺高兴。
一高兴就继续更新个题外话吧
今天在TB上买了一根便携式跳舞杆，还有一双高筒舞鞋，花了700多元，还是很心疼的，加上学习跳舞的680元，差不多1400元了呃，开车停车的费用就忽略了吧。其实最早没想这么正式的，不过感觉我不能保证经常去上课，在家还是多练习练习比较好，虽然这个舞杆600多元，但是学校卖的更贵，要1600多，舞鞋呢，学校卖小300元，我在淘宝还不到100元买的，所以还是划算的，家里立根杆子，也可以督促自己练习，更可以跳给老公看，所以这个投资还算合理。嘿嘿。
果然没人看，难道是周末的关系？哭哭哭。。。。。
今天是第五次课，又来了个新学员，是个大学生，看到她的笨拙，我心里稍微安慰了一些。
TB定的跳舞杆和靴子明后天能到吧，以后就可以在家练习了。
又学了两个动作，手臂力量还是不够，劈腿和吊管真的很辛苦，对毅力是个考验。
加油吧。
第六次课汇报
教练人很好，因为我是初学，没有买钢管舞靴子，所以教练一直教我管下各种旋转动作，今天TB买的靴子到了，刚带去学校，教练就教我上管了，说实话，虽然体型一般，但是穿起那长筒靴还是真有几分性感的，而且走起路来也超有感觉，因为靴子粘管力很强，所以在管上一盘居然也有模有样的，我今天学的是基础的上管，还得练习，以后才有机会学管上动作。虽然如此，还是好兴奋，真想给自己拍照，不过那么多老学员在那，我一个新手，刚会上管就拍照，恐怕要笑死呃，没关系，我在TB定的钢管也快到了，到时候在家随便拍，嘿嘿。
新买来靴子就挺喜欢的，在家里拍了两张照片也挺显瘦的，就发上来啦，请忽略身后凌乱的客厅，因为前一天刚办过聚会。还有忽略我的肚腩和粗手臂。。。。。。。。、
 
第七次课汇报
有了大家的鼓励我动力十足，前两天宝宝有点小发烧没有去幼儿园，所以我又耽误了两天，不过我在TB定的钢管到家了，迫不及待地安装好，在家小练了几下，突然感觉好有自信的说。
结果今天到学校教练就给我泼了冷水，先让我做了个正转，说不错，然后就在此基础上加了一个动作，我是做得人仰马翻直到他看不下去了，让我重新练习正转。。。丢人死了。
昨天朋友来我家给他们小秀了两下，自然得到表扬，其实我做的只是初级再初级的姿势，明知道朋友只是恭维，还是很开心，所以今天各种飘，回家后想起其他高级学员做过的姿势觉得不过已矣，就让老公保护着模仿，才知道自己练一半都达不到，又开始灰心，真是起伏的心情啊。。。。。。'
家里安装了钢管以后，我似乎对去学校有点倦怠，因为其他学员真的好厉害，人高马大的我跟人家一比，都能给她们装进去，而且笨手笨脚，还是在练习最初的几个动作，今天朋友来我家，看到我的腿说，嫂子，如果不是知道你跳舞，以为你遭遇了家暴呢，我才仔细审视我的双腿，伤痕累累，新旧交替的伤真的惨不忍睹，不知道什么在支撑我坚持下去，我学舞蹈就是为了减肥，现在看减肥效果还没有太明显，其他学员很多都是想以此为业的，而且也很有天分，唉，真是心情很复杂。。。。。
发两个腿的照片，还有个在家上管的照片，我也只能做几个动作而已，差得远了。。。
因为腿上瘀青实在太过分，周末没有去上课了，在TB买的教学光盘到了，在电视上一播，在客厅一跳，还真有感觉，不过当然是以复习为主，而且自己在家跳放得开又轻松，一样汗流浃背的，心里又高兴了，打算以后晚上少少吃饭，饭后活动就靠这个了。明天就去继续上课，哦也。。。。。。
第八次课来了。。。。。
每天一个半小时的课，前半小时就是压腿，好几个学员为了躲这个都故意迟到。我从小筋骨就硬，真心劈不开，别说劈了，够脚尖都费劲的，双腿打开就比直角大一点点，虽然我定位是减肥，教练也会给我加码，痛不欲生。。。。。。
因为各种原因我去得不是很频繁，导致经常花不少时间去复习，今天只学了一个新动作，一开始觉得不可能完成，再练了几次后居然稍微有点摸样了，腿上瘀青一点没有消退的意思。
教练人很好，不过今天被店长恶心了下，就因为我没在她们那里买高价的靴子和钢管，在旁边跟别的学员大讲假靴假管的坏处，各种不屑，还说以后假靴子不让上管了，会刮坏管子，一个老学员当场狂笑，啥靴能把钢管刮坏啊。。。。可心里真不舒服，我一个临时学员，还没摸到门路，她就总让我报全年班，还各种忽悠，没成功就话都少说。也太势利眼了。而且我这班680元16次课，真心不便宜吧。不提了，懒得理她。
第九次课。。。。。
今天不知道是不是我多心了，教练一直在给我复习旧动作，没有教新的。而后来的两个学员却学了一个新动作，我没有往前凑，教练也米有招呼我。因为昨天店长在那影射我没在她那买靴子的时候，教练也在，后来我先走去接孩子了，估计她就会明说了。今天店长来了就跟我身边一个学员打个招呼就过去了，都没看我，一问才知道人家是4800元的课程，怪不得那么殷勤。不过我是不会气馁的，下次课必须让他教，我的钱也不是白花的呀。不过今天的练习稍微有点小变化，也算是有点进步。
PS：买了几张钢管舞的教学光盘，有关于钢管舞管下舞步的，觉得挺好，象我这种基础差的人，再学也不可能象人家小姑娘那样在管上飞吧，管下舞步就很性感了，再加点管上的动作，够唬人就行了，嘿嘿。
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不能有头无尾，做个结尾吧。
因为后来去了红河谷漂流，回来家里又有些其他事情，还有来了大姨妈。。。。。。这个月的学习就算到头了，因为这个是实效性的，虽然是16次课，但需要一个月内完成。实际上只去了九次，比较浪费。之前也说过，钢管舞很多高级难度动作如我之流估计倾其一生也是无法做到，现在学会的健身足矣，现在我再买里主要练习管下舞步，争取练成一个完整的舞曲以后跳给亲朋好友看，嘿嘿。
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发表于 2014-4-9 16:14
发表于 2014-4-17 09:19
偶宁愿学下拉丁肚皮舞果啲。。。。。
