Phoebe胡

各位妈妈，说说你们怀孕的时候都是怎么补充营养的。我现在13周+3天了，依然经常没胃口，一天也吃不下多少东西，婆婆说我这样不行，叫我去打点滴打营养针，我跟老公都不同意。请问各位妈妈，你们怎么应对没胃口吃不下？

幸福龚太太

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尽量不要打针吃药。
多吃水果，蔬菜。保证每天都吃鸡蛋和牛奶。饭量确实不需要增加多少，早期增加四分一饭量都够了，后期增加二分一。

Phoebe胡

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嗯嗯，谢谢！我怀孕前食量很大，孕后一直吃不下，现在的食量是怀孕前的1/3都不到。很担心宝宝营养不良。

幸福龚太太

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不能比怀孕前吃得少的。怀孕后很多人的胃口确实变差，但是也不一定。
宝妈每天先冥想一下，自己想吃什么。自从怀孕后，我每天和冥想一会儿，和宝宝“沟通”，竟然发现我想吃一些以前不喜欢吃的东西哦！世界这么大，总有你想吃的东西。

王小邪1228

我怀孕了也是一样，胃口一直不大好，但是12周时照B超时宝宝正常大小。
其实孕前期宝宝不太需要太多外界的营养的，基本上靠自带小便当“卵黄素”提供的营养就够了，所以宝妈不要太担心。
另外我的秘诀就是，想尽办法找到自己想吃的，这样还是能吃下去一点。加油！

Phoebe胡

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嗯嗯，非常感谢！我昨天开始发现自己的胃口慢慢变好了。现在是14周+1天，希望能一直保持下去

王小邪1228

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我们是差不多时候

国宝宝的宝宝

只要孕酮和激素水平正常就可以了，宝宝现在就靠这个生长，你吃的再多也补不了给他

MR-COOL

天气这么热没胃口很正常，亲不用过分担心。多吃新鲜生果、蔬菜、多喝养胎汤水、可以饮牛奶就多喝牛奶还有多吃鸡蛋。BB一定会健康成长的

lionmi

怀孕期间营养很重要，所以如果正餐吃不下，我建议你最好吃多点水果，现在有很多公司专门就在做进口水果，我就认识有一家，叫高谷水果的公司，他们家的水果都特别好，而且都很适合妈妈吃，特别有营养，如果你有兴趣我可以介绍给你，真的特别好，怀孕期间的营养真的很重要，希望你为了宝宝也要努力多增加点营养！

湘言

前三个月对营养的需求量并不是很大，医生说只要体重不减轻就行了，但关键的鸡蛋牛奶要喝，毕竟胎儿脑神经形成主要是在前3月

AuntLan

我刚开始怀孕的时候，胃口超好的···
现在17W，胃口变得一般，有时候还不想吃东西呢

Phoebe胡

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好的，谢谢！

Phoebe胡

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我从昨天开始胃口变好了，大概8周的时候开始没胃口，现在14周，胃口变好了，恶心反应也渐渐没有了

AuntLan

   

Phoebe胡 发表于 2014-7-24 16:05
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我从昨天开始胃口变好了，大概8周的时候开始没胃口，现在14周，胃口变好了，恶心反应 ...

我现在偶尔还是会有点恶心反应

Hwang_Xenia

少吃多餐吧

wenwenxyh

我的胃口也不好，但是有多吃水果蔬菜，另外，少量多餐吧

wonderfulmatt84

3个月前食什么都是大人吸收的，BB根本不用这些的。三个月开始养胎吧。
还有别食太多水果，尤其糖分含量高的别贪食容易糖尿病。如果家里或者以前的亲属有糖尿病的，别食葡萄很容易得孕期糖尿病的。一切按照均衡饮食，不是补就是好，青菜有大量叶酸可以多食。我四个月前还没有孕前重，我是9个月才真正感觉像孕妇，我宝宝6.8斤出生50公分身长，一切正常，医生也说很好。

郭睿睿的妈妈

慢慢来，孕期正常反应吧，我刚开始也是如此，过1-2周你会逐渐开胃的。