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枸杞要怎么吃，补肾效果才最好啊

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1313xiaohua
mm

硕 士

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发表于 2014-8-29 02:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
单靠吃枸杞点得呢,累的话就煲清鸡汤,
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promilkhk

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发表于 2014-8-29 08:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不出汗死得更快。
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进城的农夫

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发表于 2014-8-29 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
第一是良好的生活习惯，如早睡早起，不烟酒不熬夜，运动。

补是最后的手段。如果前面这些没有注意，吃什么都无劳的。生吃好一点
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vickyqsy

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发表于 2014-8-29 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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哈哈哈，貌似真是这样啊~~~~~~~
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开心华之里

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发表于 2014-8-29 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 开心华之里 于 2014-8-29 10:25 编辑

据说早餐的食物营养是输送到全身每处的，下午5点至7点吃进的食物营养是补肾的，补肾的食物除了枸杞外，还可以每周喝两次黑米黑豆浆，黑芝麻，核桃，还有，现在这个季节，有补肾的好东西上市了——栗子
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freebelt

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发表于 2014-8-29 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友


   
最近老公工作特别忙，经常熬夜加班，应酬也特别多，回到家里总是没精打采的，还爱发脾气。他老是说自己腰酸 ...

肾虚分阴虚和阳虚，不能同一而论，找个好中医看看先吧！
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松啸声声

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发表于 2014-8-29 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
办公室坐多了，锻炼少了，很多人的身体都不太好，得多保养了。
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leontnt

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发表于 2014-8-29 12:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
还是靠运动
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诱惑丝袜

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发表于 2014-8-29 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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呵呵！！
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诱惑丝袜

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发表于 2014-8-29 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呵呵！！！！赞一个！！
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Phoebe胡

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发表于 2014-8-29 15:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
枸杞要直接吃，每天一小把，冷开水洗一下就可以直接吃了
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酸奶宝贝8

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发表于 2014-8-29 19:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
路过，支持
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AliceWoo1111

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发表于 2014-8-30 08:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 beck 的帖子

小孩尽量不喝，毕竟是中药。煮汤的话四个人就放两三颗，不用太多。
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枸杞要怎么吃，补肾效果才最好啊
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