星贝空间

[p=32, null, left]　　红枣的作用功效
　　
　　红枣，味甘性温，其功能补中益气、养血安神，临床主要用于血虚萎黄、血虚失眠多梦、脾胃气虚等症的治疗。多用红枣泡水喝对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善手脚冰冷和面色苍白的补益功效。因此，女性朋友对其极为青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
　　

[p=32, null, left]　　枸杞的作用功效
　　
　　枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。
　　

[p=32, null, left]　　红枣枸杞茶的好处和功效
　　
　　多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。
　　

[p=32, null, left]　　红枣枸杞茶的副作用
　　
　　红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
　　

[p=32, null, left]　　注意事项
　　
　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。

[p=32, null, left]　　枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。
　　
　　配料：红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺
　　
　　步骤：将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。

知了C

谢谢分享！

huahang

怎样才知道是湿热？？我分不清啊!!