动词大词典

职场妈妈好辛苦，白天要上班，下班回家又要带小孩，真正给我们的休息时间就是晚上睡觉的时间，所以一定要趁着这几个小时的时间好好休息。关于睡觉这件事，很多人其实睡了很久，但是都没有睡好，所以我就贡献一点我能好好睡的小秘方喽。
现在怀孕五个多月，有时候就出现了睡不好的情况，所以一般我晚上一有困意马上**睡觉，如果过了那个点再睡就难了，而且我会提早培养睡觉的感觉，我吃完晚饭过一个小时就会喝一杯牛奶，然后听一些舒缓的音乐。。。就是那种很闷的，然后看以前的专业书籍。。。基本上很快就困了。。。然后抓住这个这个时间赶紧躺下睡觉。
对了有的人喜欢开灯睡觉，这样很不好，会影响视力还会造成肥胖啊！！！！！一定不能开灯睡觉~

露西法法法

我还没怀孕我也要睡好觉！！！最近睡眠质量太差了

要什么用户名

还好我睡觉不开灯。我一个亲戚睡觉就喜欢开灯，然后人特别胖，我一看到楼主写的我就想到他们。。。

royroyso

都这么累了，不用这些我都睡得着

噜啦啦la

回复 royroyso 的帖子

真羡慕，我有时候会失眠，好忧愁