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减肥期间早餐该怎么吃

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发表于 2015-9-9 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
减肥期间早餐该怎么吃
①早餐最好吃暖的东西,流食比较好;
②早餐不宜冷吃,对肠胃不好,更不利于消化吸收;
③不能空腹喝牛奶,对于肠胃功能影响很大,如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病;
④面包选全麦的,因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素


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