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回帖推荐  crystal0410 发表于5楼 查看完整内容 怀孕就可以吃了，DHA是促进胎儿智力和视力发育的，而宝宝的中枢神经系统和视网膜从怀孕头1~2个月就开始发育了，所以这时候也可以开始补充DHA了，目前国际推荐的量是孕妇每天需要补充300毫克的DHA，光靠饮食是没有办法去满足这个需求的，所以需要额外补充。
DHA又分鱼油提取和海藻油提取，海藻油的比鱼类的要好，你可以试试martek lifes dha，美国产的，不是国内的，国产的还是别吃了 ...
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发表于 2016-5-10 15:34
