pigche

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喂养宝宝这个问题，估计很多新手妈妈都会烦恼，当然我也是其中一员，什么涨奶，堵奶，奶头有小白点痛一路走过来，事实告诉我，母乳喂养真的心情影响很重要！！！

回想起刚开始宝宝生下来，只见了一面，就马上被送去新生婴儿科，从产房回住院区马上就有护士过来检查乳房情况，挤了几下说是已经涨奶，当时心里还是多少有点安慰的，起码宝宝口粮有下文了（因为宝妈小时候是没吃上几口母乳的），接下来就开启了与挤奶器相伴的半个月。

刚回到住院区没多久，猪队友的妈妈就拿来了两样生完最不该马上吃的东西来了，炒米水和姜蛋炒饭，经验不足告诉你，这两样都是催奶的东西，问题是那时已经在涨奶了，吃催奶的时候堵得更难受啊😣，堵得痛堵得慌，用吸奶器也只是吸了一点点的黄金母乳，（全都倒了，因为没达到送到新生儿的最低标准20ml）。

直到去到月子中心，马上就要通乳了，当时通乳师说，我晚一天过来就会很有机会乳腺炎了（虽然不知道催乳师有没有夸张，但是我的确有点发冷汗的迹象），通了之后舒服多了，吸奶也比较顺利了，第一次两边吸出了图二的奶量，也开始了每天让宝爸送奶去医院的日子，每天3小时一挤是少不了的了，除了月子中心饮食清淡的饮食，催乳师还让不要喝鱼汤、鸡汤还有猪脚这类脂肪粒比较大的食物，以防继续堵奶，同时宝爸很积极地照顾我，还有月子中心的护士姐姐也经常陪我聊天，才能度过宝宝不在身边，一直还能挤奶的日子。

一开始宝宝吃的是医院的配方奶，后来每天看看宝爸隔天去医院给我拍的宝宝照片，都是鼓励我继续为宝宝提供口粮的动力，可想而知心情保持舒畅是真的很影响产奶的，直到宝宝出院的那天，两边挤出来的量已经是图三了，整整半个月的时间，宝宝都没吸上一口奶，全都是吸奶器挤出来给送过去的，真的很庆幸当初选择住月子中心，不然自己在家坐月子都不知道会乱吃下什么东西堵了。

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其实念念碎碎这么多，感觉母乳喂养很关键就是1、吃的要按个人体质去选择好，不要不清楚自己乱补；
2、保持心态真的很重要！！！（再三强调）一定要相信自己有奶，至于奶多少就随缘吧，不够就吃奶粉好了，不要勉强给太大压力自己；
3、有条件就选择月子中心，没条件的该需要通乳的时候还是需要通乳啊。
4、队友的照顾和鼓励也很重要。

远离尘嚣

不容易，加油
来自[广州妈妈Android版]