曾柔

怀胎十月，一朝分娩。
经历过十级的分娩阵痛后，妈妈们终于迎来了自己的小宝宝。

闯过怀胎十月和分娩阵痛这两个难关，
很多妈妈都松了一口气，
但其实产后妈妈在生产完毕后，
常常会因为身体虚弱而需要一定的恢复和保养，
这就是我们所说的产后康复。

女性从怀孕到生产，
随着体内激素水平变化，
身体和情绪都会发生一系列变化，
有些变化甚至难以启齿。
有些妈妈分娩后 盆底肌受损，连大笑或打个喷嚏都会漏尿；
还有的妈妈产后腹部变得松弛，脂肪堆积身材肥胖；
顺产的妈妈产后阴道腔扩大，阴道壁松弛；
有些妈妈的心情会发生重大的变化，出现产后抑郁……
各位妈妈，生产后你们是否也有以上的苦恼？

为了科普产后康复的健康知识，
小柔特邀请了南方医科大学第三附属医院罗映萍医生
来为大家解答有关产后康复的相关疑惑。

疑问征集时间：6.24—6.27
医生在线解答时间：6月27日 15:00-16:00

医生简介：

罗映萍，南方医科大学第三附属医院孕产康复治疗师

擅长：孕期姿势调整和运动训练，产后盆底功能康复和疼痛管理，产后抑郁的疏导。

简介：从事产后康复治疗工作多年，主要针对孕期女性姿势调整、孕期运动训练；产后盆底功能康复、产后尿失禁、尿潴留康复，产后涨奶及急性乳腺炎的康复、产后耻骨联合分离及产后骨盆功能康复等。

仔仔来了

你好，生宝宝的时候会阴缝了7针，可是现在上厕所还是疼，有大半年了，42天检查医生说没有问题，请问还要去检查吗？

牛奶伴侣

产后才6个月，半年中试过3次急性乳腺炎了，有两次高烧到39度，吃东西很注意不敢吃油腻的。吃药打针都是反反复复的，痛怕了。家人让断奶，少受罪，请问有什么方法预防啊？孩子还小，不想那么早断

恋痕

二胎妈，现在宝宝10个月了，请问如何修复盆底肌受损

458303807

漏尿，做过阴道哑铃和医院那个电击，都没有效果。是否要手术解决？
来自[广州妈妈iPhone版]

Liaomm

   

产后才6个月，半年中试过3次急性乳腺炎了，有两次高烧到39度，吃东西很注意不敢吃油腻的。吃药打针都是反反 ...

每天煲一把黄芪水喝，当水喝就行了，我生老大的时候就有这样的困扰，一个医生教我的，你可以试试！我几个朋友试了后，都再也没有堵奶了

Liaomm

   

二胎妈，现在宝宝10个月了，请问如何修复盆底肌受损

我觉得补益气血非常有用的，那些靠手法修复的，本身气血不足，用处也不是很大

血印妮子

产后2个月来月经正常吗？量很多，还在母乳。

遇上彩虹

产后已经七八年了，只要一咳嗽或打喷嚏依然会漏尿，还有得救吗？😔
来自[广州妈妈网iPhone版]

流口水的小猪

我有个闺蜜，才怀孕6个月，已经重了30多斤，孕期又不敢减肥，请问有什么方法控制啊。她前期孕吐厉害，孩子有些发育不好，后面猛补，就变成这样了

刘家老大哥

您好，生完孩子已经4个月，顺产，恢复还可以，当天就能下床了。但每天起床的时候腰非常酸痛，有时候还要扶着床才能起来。我想问问，是不是因为顺产引起的腰痛?它会自己消失吗?

大悟六星

生完孩子1个多月，一直出虚汗，晚上更加严重，全身都是汗，怀孕之前出汗没那么严重的，这是怎么回事?是产后身体太虚了吗?应该怎么护理?

夕阳静观

还在哺乳期，没来月经，请问是不是安全期？需要采取避孕措施吗？

亦行行蓝

你好，我有轻微脂肪肝，意外怀孕了，1个多月，请问早期能进行慢跑运动吗？还是直接散步就好了。做什么运动适合些？我不是很灵活，瑜伽做不了，谢谢，很希望宝宝能顺产， 期待你的回复

抠脚大妈

产后收腹带有用吗？朋友送了2条，说收腹有效，让24小时带着，但我觉得很不舒服，请问有用吗？怎么减去肚子上的赘肉啊，感觉还怀了一个孩子一样。T_T

Liaomm

   

我有个闺蜜，才怀孕6个月，已经重了30多斤，孕期又不敢减肥，请问有什么方法控制啊。她前期孕吐厉害，孩子 ...

只能产后再减肥了，不过孕期可以淀粉类的东西少吃点

Liaomm

   

您好，生完孩子已经4个月，顺产，恢复还可以，当天就能下床了。但每天起床的时候腰非常酸痛，有时候还要扶 ...

肾虚引起的把，可以做艾灸呀

野蛮周知

你好，孩子差不多两个月了，每天都要起来喂夜奶加上月子做得不顺心，已经有大半个月都睡不着了，每晚都很折磨，请问有什么运动能治疗吗？还在哺乳不能吃药，谢谢医生。

高山流水文

一胎时没注意臀部变得很宽，二胎后，同学建议我用产后骨盆带，请问这个有效吗？买什么材质的好些？谢谢。

鸿蒙日月

你好，产后回了老家，没有做42天检查，现在产后60多天了，请问还需要做吗？没有感觉到特别不舒服，就是普通的带孩子的腰酸腿疼。