水蓝2008

   

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哈哈，我也试过吃鸡蛋过量导致胆固醇超标！

我之前胆固醇是超标的，但我没注意，我还爱吃蛋黄，咸蛋黄的东西都很香呀！3年多没测了，啥时候要去看看才行。
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水蓝2008

早！48.7（－0.2）公斤，其实每餐都吃很饱，早上吃了自己包的鲜虾云吞，太好吃了！吃完泡山楂水喝😂

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水蓝2008

每天一起床就喝茶，这是我多年的习惯，导致我已经喝不下白开水了，因为前一段时间睡眠不好，胸口不舒服，最近改泡花茶喝……

我一般菊花配枸杞、玫瑰花配柠檬干，消食会泡山楂干。

挺好的，心脏这两天也没有那种“咯噔一下往下沉”的感觉了……

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水蓝2008

感觉妹妹是北方娃，不吃饭爱面食。鸡蛋牛奶馒头配蜂蜜，那是蜂蜜哦，放冰箱或温度低就会结晶，来自我爸的蜂蜜就是有这么真。

今天太多瓜吃了，感觉我就是瓜田里的灵活的猹 ，​一个又一个，一个比一个震撼，真是毁三观。

黑眼圈的人都在急于澄清，“腹有诗书气自华”感觉也不是什么褒义词了[撇嘴]……

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水蓝2008

早！48.5公斤。比昨天又减0.2公斤了，主要还没有饿，每餐都吃得饱饱的。有点成就感

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liverbird

150几这个体重算重的啊😅
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宝聚优品

哈哈，我也试过吃鸡蛋过量导致胆固醇超标！

水蓝2008

   

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150几这个体重算重的啊😅

对我来说算的啊，看着也是微胖的
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水蓝2008

#好好吃饭#
鲜虾云吞,带鱼，瘦肉菜心，竹笋炒五花肉，豆干焖肉，香菇鸡爪，鸡蛋牛奶馒头，妹妹的奶粉牛奶配麦片……

吃饭困难户，正经饭菜不吃，饿了不是吵着要面包馒头，就是要干吃奶粉配麦片，嗯，奶粉还不要冲泡的……

鲜虾云吞，晚上特意数了一下煮一次要66个：爸爸30，姐姐20，我10，妹妹6。

所以，每次我都要包上百个，娘仨一起动手，也是非常快。冰箱常备着，娃最近一起床就要吃早餐，这个方便点。

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水蓝2008

早！48.4公斤，昨天吃得真不少，淀粉太多，不怎么掉体重

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水蓝2008

早！昨天周六，吃得多，今天竟然➕0.2公斤。

减肥是件难事。
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云边小彩虹

我都放弃了，肥就肥了，能吃是福

水蓝2008

卤牛肉，菜花，四季豆炒腊肠，番薯，煎鸡蛋……

蘸卤牛肉的是用蒜头和白醋调的汁，我们很喜欢。

我喜欢吃粉甜的番薯，就像吃栗子似的。但家人都喜欢那种软甜的红薯，只有自己吃，我就会觉得好没意思，以后还是买软甜的好了……

我家的鸡蛋都是3板一起买的，尝试了绿蛋之后，就一直买绿蛋了。没什么菜的时候就会用鸡蛋加个菜，除了我怕胆固醇高，鸡蛋真是百搭又好吃呀……

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水蓝2008

   

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我都放弃了，肥就肥了，能吃是福

我主要为了健康，前一段心脏不舒服，感觉肚子一大圈肥肉
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水蓝2008

这个帖子我应该会更到达到目标为止，主要是开始了，就不想半途而废，有人一起的吗？
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水蓝2008

吃了两颗糖，减肥路上最大的绊脚石－零食和水果。

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朵朵妈咪ai58

推荐楼主做瑜伽，我是那种易水肿，每次经期前胸胀的人，跑步又会伤膝盖，跟着APP做了一段时间瑜伽很舒服，重点是坚持
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水蓝2008

   

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推荐楼主做瑜伽，我是那种易水肿，每次经期前胸胀的人，跑步又会伤膝盖，跟着APP做了一段时间瑜伽很舒服， ...

谢谢！我就是很不喜欢运动，我最爱的运动是走路和跑步😂
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水蓝2008

早！48.2公斤，因为昨天出去了，走了很多路。
 
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水蓝2008

#好好吃饭#
减肥最大的绊脚石是零食和水果，娃喜欢吃甜的，某人买的都是糖份极高的水果。我能忍住不吃吗？并不能[捂脸]。

昨天吃的都是送饭菜：菜花炒五花肉、芹菜炒牛肉、番茄蛋花汤。

今天云吞、粉面……

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