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美妈们有没有试过晚上孩子睡着睡着突然大叫或者大声哭?没吃什么上火的东西无缘无故就咳嗽?又或者突然便秘拉硬硬的粑粑?如果有的话你要注意了,你的孩子可能积食了。😖
积食的话美妈们可以跟着我一起煲这个积食汤,连续喝三天,孩子晚上哭闹的现象会大大改善哟😉
👉食材👈
瘦肉 (适量)
无花果 (三个)
麦冬 (七八颗)
玉竹 (两三根)
海底椰 (三四片)
太子参 (六七根)
蜜枣 (一个)
👉步骤👈
步骤一:海底椰和玉竹清洗干净后再拿水泡一下,泡出泡沫后换水再泡多一会,大概泡半小时左右
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步骤二:麦冬,无花果和太子参用清水清洗一下,然后把无花果切开
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步骤三:将瘦肉切片然后泡出血水,大概泡半小时,然后清水洗干净
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步骤四:用开水把瘦肉焯一下
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步骤五:把焯好的瘦肉切成颗粒状
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步骤六:将所有的食材都放一起,加入清水开始煲。水沸了之后再煮多15分钟左右就可以了
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香香甜甜的消积汤就煮好啦,孩子超级喜欢喝的,一下子就喝光光啦👍
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我上面的食材是一个孩子的分量,如果想煲多一点,美妈们看着增加食材就好啦😬😬😬
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