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秋燥润燥饮|苹果梨麦冬水

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白银长老

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发表于 2026-10-5 16:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
入秋之后天气反反复复,喉咙总容易干干的,闲来煮一壶苹果梨麦冬水,给自己舒缓秋燥。

准备两个香梨,一个苹果,再配上麦冬和玉竹,全部切好放进养生锅慢火熬煮。不用额外加糖,水果本身释放清甜,汤水淡淡的,温润适口。

煮好之后倒上一杯,澄澈透亮,入口是果子自然的甜香,混着麦冬淡淡的药香。最近广州天气闷热,时不时还感觉喉咙发痒,日常喝上这一壶,生津润喉刚刚好。

不必追求复杂的药膳,简简单单一壶果饮,就是季节最好的呵护。慢下来,在烟火日常里好好照料自己,把身体调理舒服。







图一准备下次煮来喝
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