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姜丝红枣丝大米小米炒干,日常冲水饮用

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发表于 2026-11-3 14:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
姜丝红枣丝大米小米炒干,日常冲水饮用

把生姜切成细丝、红枣去核切细丝,再准备大米与小米,全部小火慢慢炒干炒香。炒制时要不停翻动,炒到微微金黄就关火放凉,装入密封罐保存。

平时取一小勺,用温水冲泡,焖一会儿就能喝。姜可以暖身,红枣温润养血,炒过的米谷香气浓郁,有助健脾。适合手脚容易发凉、脾胃偏弱的人日常饮用。

注意不要空腹大量喝,容易燥热上火的人少喝,热性体质尽量不喝。每次现焖现饮效果更好,密封存放避免受潮。








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