~靓靓妈妈~

产妇生产之后的健康保养是必须关注的话题,因为生产过程,因为生产过程中为了帮助胎儿顺利产出,产妇的身体难免有撕裂的伤口,产后如果清洁保养不得当,有可能产生比较严重的发炎症状,例如危害生命的产褥热.
    产后要注意卫生,保持外阴清洁,尽量早期起床,以使恶露尽早排出.同时,产后要加强营养,以增强身体的抗病力,这也预防产褥热的重要措施.
    除了注意营养供应和适当的运动之外,利用精油来进行外阴部的清洁也是很好的预防保健之道.此外精油的芳香之气也能"美化"产妇因无法洗澡而无可避免的身体气味,同时也能调节产妇的情绪状态.
     适合作为产后阴清的精油有:天竺葵、薰衣草、迷迭香
使用方法：
搽洗     在100毫升温热的水里滴入3滴天竺葵、4滴薰衣草、3滴迷迭香，混匀后，用棉花片沾着擦洗外阴部，如果愿意，也可以用大块一点的棉花片敷在患部片刻。
坐浴     在盛了温热水的小盆里滴入3滴天竺、4滴薰衣草、3滴迷迭香，浸入坐浴至少15分钟以上。
涂抹     在50毫升的媒介油时（荷荷巴，玫瑰果等基础油），滴入8滴天竺葵、10滴薰衣草、7滴迷迭香，混合均匀后轻轻抹在患部，可视需要和方便性决定用次数，但一天最多不要超过3次。

迎接宝贝

有点麻烦,一直没用过这些呢

~靓靓妈妈~

其实精油是女人最好的纯天然保养品，用后效果超赞，所以跟大家分享一下

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（超简单）教你动手调制瘦身功效的按摩油####
材料：甜杏仁油50毫升、丝柏精油5滴、薰依草精油2滴、迷迭香精油1滴、薄荷精油1滴、柠檬精油1滴

做法：将甜杏仁油倒入压瓶罐中，加入所有精油，再盖上瓶盖，上下摇匀即可

使用方法：取适量按摩油，抹于瘦身消脂的部位，利用双手推动，将精油疗效慢慢渗入皮肤中以帮助吸收

~靓靓妈妈~

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