ksljl

我儿子的也有点缺钙。
但是我们一直隔天吃维生素AD滴剂，不知道为什么还是有点缺

bkyp

   

原帖由 lht 于 2008-11-27 11:42 发表
我B都每日吃维D了，仲是缺，家下开始枕秃了，真是烦！

枕秃不一定是缺钙吧？宝宝的胎毛要脱掉才会长出新的头发，而且睡觉时头转来转去也会磨掉毛发的。

棒棒妈

七、不要服用含磷钙剂

磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而因为食物和水源的问题，国人磷的摄入量已大大超标，因此妈妈选购补钙产品时一定要看清钙剂成分，千万不要给宝宝服用含磷的钙补充剂！

八、镁影响钙的吸收

镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物摄取已足够，不需要额外补充，建议不要盲目补充含镁的钙剂。

九、食物少盐，有利钙的吸收

钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入，每天喂1-2次稍有咸味的食物即可。

棒棒妈

   

原帖由 ksljl 于 2008-12-15 17:51 发表
我儿子的也有点缺钙。
但是我们一直隔天吃维生素AD滴剂，不知道为什么还是有点缺

      您好，补钙存在吸收率的问题，这期间可以补充益生菌，帮助营养素的吸收，另外在补钙的同时避免植酸，草率的摄入，而影响钙的吸收。
补钙的同时，维生素D的缺乏引起，宝宝每天需要维生素D400国际单位，过量会引起中毒，鱼肝油中的维生素D每天100-300国际单位就可以，其余的从配方奶，母乳，辅食中获取。日常带宝宝多晒晒太阳，形成维生素D，促进钙的吸收和利用。


    推荐一款特别适合冬天补充的钙剂 (纽利兹乳钙)，因为冬天到了，宝宝们出去晒太阳的时间减少了，自身合成的维生素D也在减少，这样影响了对钙的吸收，纽利兹这款乳钙不仅是本身乳钙吸收率高，而且他自身还特别添加了维生素D，更能促进对钙的吸收和利用，这样就不用再另外补充鱼肝油了哦，因为是自身产品添加的维生素D，这样比另外补充鱼肝油效果会好一些哦！我宝宝用这款就很不错哦  ！

棒棒妈

十、钙与奶制品不可同服

如果在牛奶中加入钙片，奶和钙很容易相结合形成凝块，不仅钙不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正确的方法应该是，在喂奶后1-2小时，胃内食物大部分被排空后再给孩子补钙。

十一、钙剂不可与油脂类食物同吃

油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块，不容易被肠道吸收，最终随大便排出体外。

十二、千万不要补钙过量。

很多钙过量的宝宝会厌食、便秘，严重了还会患“鬼脸综合症”，宝宝会有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪异，疾病也很多。钙过量还会导致骨头过早成熟，也会影响宝宝将来身高的。

补钙应该是给宝宝微调的过程，妈妈们千万不可以简单粗暴地对待，钙过少过多都不行。如果爸爸妈妈们实在拿不准宝宝到底是缺钙还是补钙过量，最好去医院做个微量元素检查，这样才好控制补钙的度和量。

tinaBB

怎么越看越像在推销“纽利兹的乳钙钙粉”的啊，原本觉得还可信，到后面越看越不对路啊，呵呵，别拍我啊。。。个人感觉啊

棒棒妈

  别冤枉好人啊 纯纯粹粹在做补钙话题的，纯知识性的哟！

苦艾草

我家的钙不缺（查过微量），但有枕秃，是为何？

棒棒妈

   

原帖由 苦艾草 于 2008-12-18 11:28 发表
我家的钙不缺（查过微量），但有枕秃，是为何？

也有两个原因哦，一个是测一次的微量元素不准确，另一可能是宝宝比较容易出汗，汗是酸性的，宝宝的有跟枕头经常摩擦会引起枕秃的情况的。宝宝还是需要按年龄段所需要的钙量给宝宝进行补充哦，不能忽视宝宝的需要也不能盲目补充哦～

棒棒妈

钙能预防治疗感冒

人体抵抗力，就是指人体能够抵御外界致病因素对人体侵害的能力。这种抵抗力是和人的健康状况成正比的。身体越健壮，抵抗力越强。钙能提高人体抵抗力吗？答案是肯定的。 直接的作用是钙能维持调节身体内许多生理生化过程，调节递质释放，增加内分泌腺的分泌，维持细胞膜的完整性和通透性，促进细胞的再生。细胞的完整性得以保护，整个组织、整个器官、整个系统、整个人体完美无缺，疾病何以能侵犯呢?

嘻嘻瓜

就是，LZ真高

棒棒妈

补钙计划是一长期过程，不可能在短期内见到效果。有研究证实：在受试的双胞胎儿童和青少年中，一名补钙，另一名不服钙剂；在一两年内，双胞胎中补钙者的骨密度增加大于另一名未补钙的相应对照者，但停止补钙两年后，补钙者与对照者的骨密度没有大的差别。说明骨骼是不断再建的，骨骼中的钙也是不断更新的，坚持膳食中的钙营养对维持骨的健康有重要意义。

棒棒妈

食物要少盐，有利于钙的吸收

近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。

xhzuo9791

学习了

棒棒妈

一些家长为增加营养和钙质，经常煲骨汤给孩子吃，以帮助孩子骨骼成长，防止软骨病。

但究竟这些骨汤的营养价值如何呢？

先从钙质的角度来看，骨汤只能提供少量的钙质，相比之下，吃芥兰、豆腐，或牛奶会是更佳的选择。
骨汤除钙质不多外，脂肪含量较高，据专家研究测定，在撇油前，每百克猪脊骨汤含3.5克脂肪。多喝骨汤会对心脏产生不良影响，因此，要适当选用。

棒棒妈

晚上喝补钙效果最好

　　酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。

　　不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。

棒棒妈

目前流行一种说法叫做"药补不如食补"，其实这句话只说对了一半。因为钙是无法在人体内自己合成的，只能从外界摄取。日常饮食结构直接关系到钙营养的摄取。中国人的饮食结构中，谷物占有很大比例，而摄入的乳制品很少。我国分别在1959年、1982年和1992年进行了三次全国性的营养调查。结果表明：中国人在基本营养状况大大改善的同时，某些矿物质元素却严重缺乏，其中尤以钙摄入量偏低的情况最为严重。目前我xxx均每人每天摄入的钙仅能满足生理需要量的50％。国内营养学界和医学界的专家们一致认为，中国人普遍缺钙是一个必须正视的事实，因为缺钙将严重损害人体的健康，对孕妇和儿童的影响最大，因此必须补钙。

棒棒妈

钙的吸收：

　　钙在小肠的吸收分主动转运和扩散转运两部分。

　　主动转运主要在小肠上段，需要活性维生素D的参与。在小肠的其它部位，钙可通过被动（扩散）转运吸收，被动转运与肠腔中钙浓度有关。肠内钙的吸收主要受以下因素的影响：

　　●维生素D可促进钙吸收；

　　●氨基酸如赖氨酸、色氨酸、精氨酸等能与钙形成可溶性钙盐，有利于钙的吸收；

　　●乳糖能与钙低成低分子可溶性物质，促进钙吸收；

　　●饮食中钙、磷比例适宜时，有利于两者的吸收，儿童以2∶1或1∶1为宜，成人以1∶1或1∶2为宜；

　　●婴儿、青春期、妊娠期与哺乳期，人体对钙的需要量增大，此时，钙的吸收率增加