哄哄

我生完孩子后一直自己带，睡眠很少，身体超差，但是体重一直保持120斤以上，
简直是痛苦。
豆浆机，早都买了，但是做了一个多星期，LG说不喜欢喝，就每再做。突然想起来，
就开始做豆浆开始喝了一个多月，喝得是纯黄豆豆浆。体重没有变化，但是月经好很多，
本来生完孩子，血量很少，喝了豆浆，渐渐多了。
后来，LG反映，还是不好喝。我就考虑改良方子。我用黄豆、黑豆、苟及、大枣、黑芝麻、
杂粮，天天做五谷豆浆，LG超喜欢，说很好喝。我就坚持天天做。
奇怪的事，我根本就没有减肥，食量也没有减少，也没时间锻炼，但是越来越多的人
说我瘦了。我自己开始没注意，两个月后称了，发现，体重53，足足少了14斤！！
看了就是豆浆的功效。
但是后来，事情越来越多，我没有坚持喝豆浆，大概半年没有喝，再加上家里请的钟点工
只喝可乐，不喝白水，我只好陪她喝可乐，现在又胖回来了。
从上周开始，我又把可乐戒了，开始喝豆浆，呵呵，拭目以待。
注：喝豆浆减肥，喝纯黄豆的没有效果，我自己实践过。要喝就喝我配的那种五味豆浆。
还有，减到一定程度，就不会减下去了，我减到53公斤，就没有再下去了。再有，这种
减肥，只适合那种体虚肥胖的人。我自己因为生孩子时候，身体损耗太大，极虚弱，所以
表象就是虚胖。若身体很棒的妈妈，不会有效果的

[ 本帖最后由 哄哄 于 2009-5-31 13:13 编辑 ]

zhicheng妈妈

请问LZ有具体的比例吗？杂粮是用的哪一种啊？

哄哄

黄豆一杯，黑豆半杯，大枣三四个（去核），黑芝麻半匙，苟及十几个，、
杂粮三分之一杯。
这里说的杯就是豆浆机配的那个量杯。
杂粮什么都可以，小米、荞麦、燕麦都行，我都是换着喝。

善欣

真再有效果短我!

哄哄

这个方法我都介绍好几个闺蜜了，全都有效果。
不过，你要看自己是什么原因的肥胖，这个方法只适用于，气血两虚型的。

哄哄

我自己试过很多种减肥方法。基本都没有效果。
最有效的就是豆浆减肥，还有就是穿塑身内衣。
豆浆减肥根本就不用节食，想吃什么吃什么，但是要坚持喝豆浆。
还有豆浆里的黑芝麻对白发很有好处，喝两个月，发质明显变好

山谷的百合花

我是黑豆黄豆黑芝麻燕麦一起打~最后过滤喝~一周3次左右感觉体重没变化~

ting0524

减肥,减肥呀!!

lele4220

我也经常打豆浆喝，不过是纯黄豆`~试下楼主的方法先~~嘿嘿。。

哄哄

纯的黄豆减肥，没有效果啊。我自己试过，半斤都没有瘦。
红枣、苟及、黑芝麻都是补血补气补肾的。血气补上去，内分泌
搞正常了，身体自然瘦了。但是这种只适用于气血两亏的肥胖啊。
还有一定要坚持，我喝了两个月后才明显有效果。

咪唻哆

呵这几天也在喝,没想到能减肥呀?那要多喝了
不过现在的机子打完要煮的好麻烦,想知道哪里有便宜的豆浆机卖呀,九阳的,或者有人团购呀

猫子

试试楼主的方法，我喜约会饮豆浆

gz_浅笑盈盈

那不是有很多了，按LZ的方子，九阳不能这样打

徐荧

男的喝了有作用吗

meidy

九阳可以打五谷豆浆，可惜我没时间弄，买回来就用过几次

月光下的女神

有结石的人不宜常喝豆浆

龙格格

楼主喝的时候要过滤吗？还是直接喝象米糊一样。

秋天的明月

好想试下,但没有买豆浆机

哄哄

   

原帖由 gz_浅笑盈盈 于 2009-4-7 17:15 发表
那不是有很多了，按LZ的方子，九阳不能这样打

不是很多，你的豆浆机要是小的化，你适量减少。
我就是用九阳的豆浆机的

哄哄

   

原帖由 月光下的女神 于 2009-4-7 20:12 发表
有结石的人不宜常喝豆浆

这个确实是，有结石的人，豆类制品都要少吃。
但是我私下里觉得，食物不是致病的原因，关键是生活习惯。
因为家里有结石病人。原因就是长期不喜欢喝水，还有就是爱生气。