宝宝博客大本营

作者:宝博四川分圈圈主>鱼摆摆8808的BLOG

儿子八个月大了,每天都要给他准备辅食.天天做,日日做,大人都有点"黔驴技穷＂的感觉了．做多了吧，儿子又吃不了多少；老做那几样吧，又总怕营养不均衡．偶尔在网上看到这篇食谱（从四五个月到两三岁都有哦），很不错也实用，以后俺就要换着花样给儿子弄吃的了！



红嘴绿鹦哥丝面 -适合7-8个月宝宝
原料：西红柿一个或半个、菠菜叶几根、豆腐一小块、排骨汤半碗、细细面条一把
做法：1。将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块，备用。 
            2．菠菜叶（嫩的）洗净，切碎，备用。
            3．豆腐切碎，备用。
            4．将锅内放入少许油，用切碎的葱花呛锅，（也可不用葱花和和油）再倒入排骨汤，烧沸。
            5．将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿。
            6．再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
特点：1。面条软软的，汤酸酸的，又有肉味，表面飘着绿绿的、红红的、白白的，很有食欲；
            2．原料常见，容易齐备，变化多样，可随季节和自己的喜好随意更换为黄瓜、小油菜、白菜，也可放一些宝宝能吃的软软的肉或打上一个鸡蛋（搅开），也可用虾仁； 
            3．操作简单，一看就会．

鱼肉松粥 -适合7-8个月宝宝
原料： 大米一两，鱼肉松半两，菠菜半两，精盐少许，清水适量。
制作： 1、将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水用旺火煮开，改微火熬至粘稠待用（注意粥要熬烂、熬粘）。
              2、将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
特点： 粥粘稠，味鲜而香。
   此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等，是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

　　　　　　　　　　　　　　只是一部分哦，还有好多好吃的呢！

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［此帖子已被 宝宝博客大本营 在 2006-12-11 9:07:38 编辑过］

jierong

好口味呀