【我家宝宝营养汤】玉竹百合枸杞煲鱼尾 - 美食&下厨 - 广州妈妈网

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楼主

发表于 2010-1-5 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

元旦放假在家，我家宝宝特喜欢吃鱼，特意去市场买了条鱼尾煲汤给他喝，小家伙吃得津津有味，辛苦也值得了。第一次在这发贴SHOW SHOW，大家支持下哦~~

【营养】：滋养肝血、补脑明目、健脑益智，适合儿童日常食用、预防视力减退，大人也适合的，简单易做

【原材料】：玉竹、百合、枸杞、生僵（几片）、鱼尾

【做法】
1、玉竹、百合、枸杞洗干净，浸20分钟左右，预防玉竹等有硫磺等不干净的东西
2、将鱼尾洗干净，生姜切片，用少许油在铁锅内稍煎，这样的汤就会奶白色，味道又好的了
3、将煎过的鱼和玉竹、百合、枸杞放进锅内，加入适量清水，大火煲开后，转小火煲一个小时，加盐即可食用

原材料.jpg

姜.jpg

鱼.jpg

开煲.jpg

好了.jpg

[ 本帖最后由慧荷于 2010-1-5 08:13 编辑 ]

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沙发

发表于 2010-1-5 08:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

路过

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amy仔

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3楼

发表于 2010-1-5 08:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习拉

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4楼

发表于 2010-1-5 08:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们家其中一个小汤锅跟楼主家的一样的！很好用呢！

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小鸡乐乐妈咪

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5楼

发表于 2010-1-5 08:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦改天试下

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6楼

发表于 2010-1-5 09:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦

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摇屁屁妈妈

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7楼

发表于 2010-1-5 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶顶

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猪妈妈

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8楼

发表于 2010-1-5 10:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏.

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9楼

发表于 2010-1-5 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶顶，不错

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超八妈咪

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10楼

发表于 2010-1-5 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我家经常煲的汤哦，我还加上淮山。此汤方便、快捷、营养高、经济！

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11楼

发表于 2010-1-5 11:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

今晚试试

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12楼

发表于 2010-1-5 11:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不错,有空我也试试

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13楼

发表于 2010-1-5 11:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

经常买来煲汤，

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14楼

发表于 2010-1-5 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由寸草于 2010-1-5 01:48 发表
奶白色的鱼汤，看起来很吸引，一定非常好吃！

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泓泓

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15楼

发表于 2010-1-5 12:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那个鱼肉还好吃吗？

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16楼

发表于 2010-1-5 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这汤我自己经常煲的，有时会把鱼尾换成鱼头，营养又好味。

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17楼

发表于 2010-1-5 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 Lyco 于 2010-1-5 12:20 发表
那个鱼肉还好吃吗？

吃啊，我会把鱼肉去骨后给点宝宝吃，大人也吃。

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霖儿妈咪

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18楼

发表于 2010-1-5 15:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们宝也超喜欢吃鱼，三文鱼，龙利，什么黄骨鱼，吃过好多种。天天吃都不腻

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19楼

发表于 2010-1-6 20:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 小霖儿 于 2010-1-5 15:15 发表
我们宝也超喜欢吃鱼，三文鱼，龙利，什么黄骨鱼，吃过好多种。天天吃都不腻

我家的也是，看见鱼就会兴奋地说“鱼、鱼”，我去买菜的时候，问他想吃什么，他也是说鱼。

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